依嘎·热辣风情肚皮舞：性感塑身篇

图书标准信息

• 作者 本社 编
• 出版社 海天出版社
• 出版时间 2007-01
• ISBN 9787884968305
• 定价 39.80元
• 装帧 精装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 90页

【内容简介】

热遍全球的肚皮舞适合任何年龄阶段、任何体形的女性，在异域风情的中东音乐中，你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由，当代翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。

  时而风和日丽，时而狂风暴雨；时而小桥流水，时而奔腾不羁。在优雅与激烈的舞姿中，尽情挥酒你的性感，扭出曼妙惹火的S型艳身材。

  时尚的瘦身资讯、专业的舞步指导、详尽的文字解说、让你更全面、更系统的学习肚皮舞。

  在异域风情的中东音乐中，专业教练亲身教授性感撩人的阿拉伯肚皮舞，展现令所有人羡慕的迷人风韵。

【目录】

1.祕而古老的肚皮舞

　肚皮舞的美丽传说

　肚皮舞的风格流派　

　肚皮舞：美体塑身关键词

　性感肚皮舞的放电要领

2.行走于脚尖的独特艺术

3.旅游区的独特风景

4.美女明星的瘦身主义

　萨尔玛海耶克：来自墨西哥的美艳玫瑰

　夏奇拉：肚皮舞的精灵舞者

　梁咏琪：维持身材的秘诀　

　徐熙媛：超人气“美容大王”

5.召唤女神：热身与基本部位练习

　头部练习　

　修长手臂练习

　平衡双肓练习

　雕塑胸型练习

　腰部练习

　胯部练习　

　腿部练习

6.性感诱人组合秀，舞出万种风情

　热辣风情肚皮舞分解教学，让你变身性感女郎。

7.舞蹈拾趣

　童话里的魔法舞鞋

　风情各异的舞蹈

8.十二星座健身苗条法

　牧羊座——有氧舞蹈

　金牛座——仰卧起坐

　双子座——创意舞蹈

　巨蟹座——局部运动　

　狮子座——球类运动　

　处女座——古典芭蕾

　天秤座——现代舞

　天蝎座——静态体操

　射手座——时尚运动　

　摩羯座——原地踏步

　水瓶座——复杂运动

　双鱼座——团体运动

9.性感美女的爱情魅力指数

　A、内心细致，居家小女人型

　B、内敛慎重，稳重优雅型

　C、内心敏感，新新女型

　D、内柔外刚，性情女子型

10.肚皮舞影音链接

　电影：《师奶唔易做》

　音乐：“诱惑之舞”的本来面目

11.幕后花絮

　生活有很多个面，从不同的角度凝望，会有不一样的风景。让我们一起走进幕后，感受这道神秘的风景线。