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青近视护眼手册生活休闲新华正版

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江苏无锡

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作者作者

出版社福建科学技术出版社

ISBN9787533558819

出版时间2019-09

版次1

装帧平装

开本16开

页数144页

定价29元

货号xhwx_1201968912

上书时间2024-01-25

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

单元眼睛的秘密

一、眼睛的结构是什么样的

1.正面观

2.侧面观

二、眼睛有什么作用

三、眼睛是如何看见物体的

四、眼睛是怎样分辨的

五、眼睛是怎样看清大小不同事物的

六、眼睛是怎样看清远近物体的

趣味课堂人和动物的眼睛有什么区别

小游戏手掌中出现了一个洞

第二单元近视的由来

一、什么是近视

知识拓展屈光不正包括哪些情况

二、近视与真近视

1.近视

2.真近视

三、怎么知道自己有没有近视

1.上课看不清黑板

2.看电视要凑得很近才能看清楚

3.看书时要把书挨得很近才看得清楚

4.写字时要趴得很近才能看清楚

5.看远处时要眯着眼才能看清楚

6.经常揉眼睛，抱怨眼疲劳或是头痛

四、做哪些检查能发现近视

1.与近视相关的常规检查

2.为什么要散瞳检查视力

五、容易诱发近视的原因

1.户外活动太少

2.近距离用眼时间太长

3.使用电子产品多

4.用眼惯不好

5.照明光线过强或过弱

6.挑食、偏食，不爱吃青菜

7.先天遗传因素

知识拓展什么是高度近视

六、近视有什么危害

1.影响我们的生活

2.影响我们的学

3.影响未来我们的业

4.影响我们的健康

知识拓展跟着我们一起长大的视力

小游戏比眼力

第三单元科学用眼，近视

一、增加户外活动和锻炼

二、培养良好的用眼惯

1.不要走路时看书

2.不要坐车时看书

3.不要躺着看书

4.不要在耀眼的强光下看书

5.不要在光线暗的地方看书

三、控制用眼时间

四、为我们的眼睛“减负”

五、注意阅读学时的光线

知识拓展常用眼需要讲究科学的方

六、保持正确的读写

1.准备合适的桌椅

2.看书的正确

3.写字的正确

七、合理使用电子产品

1.不玩电子游戏

2.合理使用电脑

3.适当看电视

八、保证充足的睡眠

九、给眼睛补充营养

知识拓展哪些食物的营养成分对眼睛有益

趣味课堂古代人为什么少近视.

读歌谣护眼拍手歌

第四单元及时矫正，控制近视

一、定期检查视力，建立视力档案

知识拓展学会自查视力

二、积极治疗近视

三、佩戴眼镜矫正视力

1.框架眼镜

知识拓展眼镜要定期更换

2.角膜塑形镜

知识拓展佩戴角膜塑形镜的注意事项

四、使用缓解近视的眼药水

五、了解近视的常见误区

知识拓展蓝光辐

第五单元大家一起来做

一、眼保健

二、动眼

1.双眼转圈

2，眼睛写横“8”

三、手指

1.无远目标的手指

2.有远目标的手指

知识拓展为什么眼部放松有助于改善视疲劳

附录视力档案

内容简介：

本书以图文结合的形式介绍了眼睛的相关知识及近视的概念、原因和危害，并重点阐述了近视的等知识，在保持医学特的基础上尽可能采用为通俗的语言进行编写。期待本书能提升同学们对眼睛和科学用眼的认识，掌握和控制近视的方。

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