如何控制负面情绪(风行美国60年的情绪自控力课程) 心理学 (美)约翰·a.辛德勒|译者:高书韵
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作者(美)约翰·a.辛德勒|译者:高书韵
出版社中国友谊
ISBN9787505743526
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本32
页数272页
定价42元
货号107_9787505743526
上书时间2024-06-29
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商品详情
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目录：
部分 情绪主宰着你的健康
章 大部分疾病都是负面情绪引起的
第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病
第三章 情绪如何影响呼吸系统
第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病
第五章 好情绪是优选的灵丹妙药
第二部分 如何控制情绪，享受健康与
第六章 基础情绪是不幸与的根源
第七章 相信自己，你能成功控制情绪
第八章 怎样培养情绪控制力
第九章 人类6大基本需求：积极情绪的基础
第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则
第十一章 打造温馨的家庭氛围，传递积极情绪
第十二章 和谐的“”福生活，身心更健康
第十三章 化解工作中的负面情绪
第十四章 面对，我们仍然可以微笑
内容简介：
如何控制负面情绪的核心内容是情绪。作者约翰a.辛德勒提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，能让生活走上一条光明大道。 本书分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们可以过上积极的生活。
作者简介：
约翰a.辛德勒（john a. chindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和结出一系列和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一”的健康专栏，指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界，至今已突破千万册。
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