RT正版速发 听身体的话佟彤湖南科学技术出版社9787571013646
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作者佟彤著
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571013646
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16开
定价58元
货号R_11400973
上书时间2024-11-18
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- 你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家常是怀抱良好的初衷去养生、健身，后却收到了相反的结果，为什么？ 因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要，它们可能是身体向好的标志。比如吃之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火去火，也不要因为上火而停服，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，上火的症状会减轻。 3. 见病治，常吃，是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能，是粉饰太平。月量少不都是血瘀，血虚时身体也会自动减少月量，这时候如果吃化瘀的，是竭泽而渔，使身体勉为其难。 4. 怎么能和身体好的对话 中病养生，强调的是限度地听身体的话，甚会用帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体能，的显现其实是身能被成全和顺应的表现。 无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是境界。 若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度； 往大了说，可以减少“医源”“源”疾病的发生。
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