隐幽的人性

图书标准信息

• 作者 徐泽旭
• 出版社 花山文艺出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787551156189
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 字数 200千字

【内容简介】

自卑意味着轻视自己，低估自己，意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位，以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是，自卑几乎是与生俱来，我们不能憎恶它，不能永远摆脱它，甚至不能拒绝它，但是我们可以超越它。
  在本书中，你将了解到：
  什么样的人是自卑者
  自卑者的思绪和行为表现
  原生家庭和社会环境对自卑的影响
  自卑者的内心平衡和惊人的天赋
  如何超越自卑，温柔对待自我

【作者简介】

徐泽旭，国家二级心理咨询师，国家认证家庭系统排列导师，国企环保公司情绪压力导师。

遍访名师，师从华人家庭系统排列第一人郑立峰、国际系统排列大师龚贝莎 、费登奎斯/伊莎兰按摩大师奇·兰登 、声音疗愈导师莎拉·沃维克、即兴喜剧/疗愈小丑导师艾伦，举办沙龙、讲座、工作坊百余场，心理咨询、家庭系统排列累积个案数千小时。

 

【目录】

第一章  自卑之困：被低估的我

认识的陷阱

头脑的游戏

总结

第二章  内忧外患：和潜藏内心深处的自卑者对话

思维：自卑者潜在的语言模式

情绪：敏感内心的外在流露

面具：脆弱情感的行为表现

第三章  成因溯源：你和自己的关系也是你和世界的关系

自卑的成因

经历的类别

核心经历——尘封在记忆中的心灵重创

背景与环境——习以为常和潜移默化

内感经历——独自走过的漫长的路

第四章  自卑者的盔甲与火把：是无助，但更是天赋

盔甲：微妙的平衡

火把：苦厄的馈赠

第五章  转化自卑：蜕变的英雄之旅

接纳自我——走出情绪失控的恶性循环

正视自我——你本来就无所不能

表达自我——你的感受应该被听见

疗愈自我——拥抱内心的无助小孩