儿科刘长伟：不挑食 长得高（汉竹）

图书标准信息

• 作者 刘长伟 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2017-09
• 版次 1
• ISBN 9787553780504
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 120千字

【内容简介】

 

 

你家的宝宝也有这些吃饭问题吗？

 

爱吃零食不爱吃饭；

 

只吃肉不吃蔬菜；

 

太爱吃，一吃就停不下来，一天吃四五顿饭；

 

吃饭总没胃口，每顿饭都只吃几口……

 

宝宝不爱吃蔬菜，那你可以把蔬菜榨汁和面蒸馒头或烙饼；不爱吃水果，不妨试试做成水果蓉；不爱吃肉，将肉搅碎炒饭……全书近200 道食谱，为妈妈们解决宝宝偏食的问题。

 

父母会觉得宝宝能吃是好事，所以会让宝宝不加节制能吃多少就吃多少。儿童营养师刘长伟在这儿提醒父母，如果宝宝出现超重或肥胖的话，就该节制了!

 

宝宝厌食是养育的头等大事，一定要重视宝宝是否缺锌？哪些食物富含锌？儿童营养师给你补锌好方法！

 

儿童营养师将平时临床中遇到的常见问题进行归纳整理，全面地帮妈妈们解决宝宝偏食、挑食、暴食的问题。

 

 

【作者简介】

 

 

刘长伟

 

南京医科大学附属南京儿童医院营养医师

 

营养学硕士

 

 “儿童营养师刘长伟”已成为30多万妈妈心中的“育儿求助号”。妈妈们在这里既能及时得到刘医师的咨询回复，又能获得新的儿童营养知识。他编著的《宝贝，早餐吃什么》《刘长伟让宝宝不生病》《刘长伟 从母乳喂养到辅食添加》等育儿图书一经面世即被妈妈们热捧。

 

刘医师还接受多家电视台、电台、报刊等媒体采访；2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖；2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。正如刘医师所说：“母爱是一种感性的直觉，而我则是在理解这份‘专业’的基础上，给予科学的解决方案。”

 

 

【目录】

 

 

第一章 科学喂养，营养好长得高

 

扭转基因的力量，是我给你的呵护

 

见证宝宝长高

 

它们影响着宝宝的身高

 

适当参加体育锻炼，长得高

 

生活美满长得高

 

宝宝的喂养之纯母乳喂养

 

婴儿前6 个月内应该纯母乳喂养

 

纯母乳喂养的其他好处

 

产后初乳营养好

 

一组惊人的数据

 

开奶，你不得不知道的事

 

宝宝的母乳摄入充足吗

 

宝宝的喂养之人工喂养

 

配方奶的准备与储存

 

宝宝的喂养之混合喂养

 

拍嗝与吐奶

 

7~9 个月，辅食要加，母乳也不能少

 

添加辅食那点事儿

 

由少到多是原则

 

为宝宝挑选安全无毒的餐具

 

宝宝缺微量营养素吗

 

维生素缺乏会引起的疾病

 

矿物质缺乏引起的疾病

 

7~9 月龄辅食添加秘诀

 

你真的会添加辅食吗

 

辅食添加过程中存在的问题

 

7~9 个月饮食

 

7~9 个月宝宝一周辅食食谱

 

10~12 个月了，吃些什么呢

 

13~24 个月，由奶向饭

 

13~24 个月辅食的添加

 

2~5 岁，主食以饭为主

 

让宝宝养成良好的进食习惯

 

6~12 岁，已经是个小大人

 

选择零食有讲究

 

婴幼儿的饮食三禁

 

第二章 五谷杂粮，奶以外的味道

 

为什么宝宝面食、米饭都不吃

 

这些对谷物的认知是错的

 

什么是全谷物、杂豆、薯类

 

奶以外的味道，五谷辅食变变变

 

 第三章 蔬菜& 水果，不得不爱

 

蔬菜水果那么多，你爱哪一个

 

水果蔬菜，你真的吃对了吗

 

水果蔬菜做得好，宝宝也爱吃

 

 第四章 海产品、肉蛋类，最营养的食物

 

宝宝拒吃鱼类怎么办？

 

畜禽肉那么香，宝宝你却不爱吃

 

宝宝不吃鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类食品

 

鱼、肉、蛋，让宝宝爱上这些美味

 

第五章 烹调油、坚果、豆制品、奶类食品

 

烹调油，又爱又恨

 

核桃油和核桃，你混乱了吗？

 

常喝豆浆可致幼儿性早熟吗

 

酸奶鲜奶大PK，哪种对宝宝更好

 

第六章 暴食& 挑食& 厌食

 

贪吃麻烦大，应注意尽早干预

 

宝宝很能吃，值得开心吗

 

改善挑食

 

厌食早知道

 

即使厌食，也会爱上

 

附录

 

参考资料