少林太祖长拳

图书标准信息

• 作者 释德扬 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2012-04
• 版次 1
• ISBN 9787546405834
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 121页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法，被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变，变化莫测，攻防兼备，也是在实践中摸索出的套路。

【目录】

第一章少林功夫，艺绝天下 

一、刚猛实用少林功夫 

二、威武神勇少林拳 

三、帝王拳术太祖长拳 

第二章少林太祖长拳，拳法祥解及实战应用 

第一段 

◎第一式运气发式 

◎第二式预备式 

◎第三式丁步按掌 

◎第四式（右弓步）迎面扳手 

◎第五式马步按掌 

◎第六式（上步）丁步压肘 

◎第七式（右）弓步顶肘 

◎第八式马步夹肘 

◎第九式双分掌+马步双冲天炮 

◎第十式提膝砸拳 

◎第十一式转身（提膝）掏心拳 

第二段 

◎第十二式二起侧脚+双峰贯耳 

◎第十三式金丝缠腕+虚步缩身 

◎第十四式二郎担山 

◎第十五式（转身）推插花手 

◎第十六式三摇手+退步扳手 

◎第十七式丁步插掌 

◎第十八式双推掌+金鸡独立 

◎第十九式回头望月 

◎第二十式金丝缠腕+虚步缩身 

◎第二十一式二郎担山 

第三段 

◎第二十二式（马步）怀中抱月 

◎第二十三式双分脚+马步单鞭 

◎第二十四式跳步三冲拳 

◎第二十五式跨步冲拳 

◎第二十六式左二起脚+震脚栽拳 

◎第二十七式马步按掌 

◎第二十八式上步扳手 

◎第二十九式（跳步）虎步猫形（左闪右跳） 

◎第三十式一柱擎天 

第四段 

◎第三十一式丁步按掌 

◎第三十二式上步插花拳 

◎第三十三式丁步崩拳 

◎第三十四式上步侧脚+古树盘根 

◎第三十五式丁步插掌 

◎第三十六式双推掌十左踹脚+右弓步双冲拳 

◎第三十七式金丝缠腕+（虚步）弥陀端灯 

◎第三十八式（右）二起脚+五花坐山 

◎第三十九式收式 

◎第四十式合掌十理气还原 

附录宋太祖轶事