话是开心药

图书标准信息

• 作者 [美]马修·巴德（Matthew Budd）、[美]拉里·罗思坦（Larry Rothstein） 著；陈婧怡、刘勇军 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787111327332
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 233页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。《话是开心药》作者作为哈佛的前任教授，创造了这种自然的疗法，这一已经得到验证的六步法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让所有这些曾经困扰你多年的难题烟消云散，只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。

【作者简介】

Matthew Budd，是Harvard Communication Health Plan行为治疗部门的第一个专家，并发展了这方面的改善计划，目前还参与个人健康改善计划。Larry Rothstein，是自助类书籍的领先作者。

【目录】

译者序

推荐序

引言在生活中醒来

第一章我的黑袋子只装了一半

练习

第二章我们都是动物，只是我们忘记了

练习

第三章历史，人类的雕刻家

练习

第四章人如其言

练习

第五章心的理由

练习

第六章总结

练习

毕业典礼

致谢