恰到好处的孤独：每天读点叔本华

图书标准信息

• 作者 叶舟 著
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2016-07
• 版次 1
• ISBN 9787210084815
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

　　叔本华，德国伟大的哲学家，用意志主义哲学开创西方现代哲学的灵魂人物，一生致力于对人生问题的研究。
　　《恰到好处的孤独：每天读点叔本华》，结合当代人经常遇到的一些问题，将叔本华的思想观念进行了整理和归纳，有针对性地来解读我们生活中遇到的种种不幸与问题，借伟人的思想来解决当代生活中的坎坷，使我们每一个人都尽量过得幸福快乐。

【作者简介】

　　叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

【目录】

第一章　你的思想怎样，世界就是怎样
你的思想决定你眼中的世界 003
清高误导思想 007
智慧是用来实践的 010
感觉变，事物则变 012
看清自己 015
欲望与需求是人类的本质 018
健康永远第一 022
坚信自我价值 025
所有的痛苦都是自找的 028
第二章　人生就是痛苦，但可转化成幸福
跨越阻碍幸福的鸿沟 035
人生需要痛苦、忧愁 037
勇对痛苦，拥抱收获 041
人生的计较与不计较 044
人生不是痛苦便是无聊 047
期望的少一点，幸福便会多一点 050
保持恰当的人际距离 053
挫折是一种幸福 056
寻找自己的幸福 060
幸福取决于你的情绪 063
第三章　无法拥尽繁华，就让自己淡泊以对
财富与名望让人迷失 069
宁做健康乞丐，不做病疾国王 072
欲望绑架人生 074
淡泊压力 077
懂得知足，就能得到快乐 079
不以物己而喜悲 081
羡慕他人不如做好自己 083
淡定培养宽容 085
第四章　人性本就险恶，提高修养来抵挡一切
只有小人才会幸灾乐祸 091
每个人都可能成为坏人 093
礼貌是一种智慧 095
有钱无“质”身价低 097
不诚实的谦虚便是虚伪 100
协作意识实现不可能 104
有些事情不妨遗忘 106
珍惜朋友，不苛责他人 108
第五章　孤独不可避免，索性学会享受
无法摆脱孤独，就学会享受孤独 113
远观生活之美 117
高处不胜寒 119
真理虽孤独，但值得坚持 122
在孤独中享受丰富的思想 124
享受你所拥有的 127
自身价值决定自我孤独感 129
无法改变，何不尽情享受 132
第六章　无法挽留时间，就充分利用时间
时间无限，生命有限 139
愚者耗费时间，智者把握时间 142
活在当下，胜于一切 145
不要在等待中失去一切 148
善用时间者，时间不会亏待他 151
懒睡是向死亡借贷 155
“保鲜”你的时间 158
人生短暂，且行且珍惜 161
年轻时不虚度，年老时才不会后悔 164
抱怨是最愚蠢的抗议 167
第七章　不受他人蛊惑，学会独立思考
独立思索尽显生命意义 173
靠读书学来的真理，并不属于我们 176
思考性读书 179
读劣书不如不读书 182
生活先于书籍，正文先于注解 184
疯子与圣人 187
吸收智慧重要，付诸实践更重要 190
来自朋友的逆耳忠言 193
你的思想你做主 196
思“天”事 讲“俗”话 199