中国循经太极拳二十四式教程

图书标准信息

• 作者 李兆生 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2003-03
• 版次 1
• ISBN 9787500923237
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 307页
• 字数 215千字

【内容简介】

两千多年前，老子便提出了“道法自然”，教化人们要效法自然，顺应自然。体会太极之理、自然之情。从太极拳的操练中，不只是学习太极拳的动作，而是通过动作来完善人类自我，是统、净化自我的开始……

【目录】

第一章　太极拳的演化历史

　第一节　太极拳的问世

　第二节　六脉太极传真魂

　第三节　中国近现代太极拳的历史

　第四节　中国循经太极拳通诠解真

第二章　中国循经太极拳标准教程纲要

　第一节　中国循经太极拳标准教程纲要简释

　第二节　中国循经太极拳二十四式动作名称

　第三节　中国循经太极拳二十四式动作详角

第三章　循经太极拳的准备动作

　第一节　小炼形概论

　第二节　小炼形动作详解

第四章　循经太极拳推进循经的基础

　第一节　混元四手

　第二节　易解玉环桩

　　一、玉环桩修持中的感而遂　

　　二、易解玉环桩

　第三节　循经太极拳之根本——混元球

　　一、倒转彩球　狮子滚球

　　二、太极抱球　太极边球

　第四节　横运太极手

　第五节　循经太极拳固本之源——定元桩

　第六节　循经太极拳中的威猛功夫

　第七节　循经太极拳中的循经专习——九龙环

　第八节　循经太极拳中的基本训练——飞鸣图

第五章　循经太极拳的内在精神世界

　第一节　太极拳生命中的玄奥

　第二节　太极拳与易

　第三节　脉流概谈

　第四节　三昧真参当

　第五节　拳打卧牛之地与太极循经之内操

　第六节　太极拳循经之操修解惑

第六章　太极拳的循经对养生的贡献

　第一节　人体经络概述

　　一、十二正经介绍

　　二、十二经脉图标

　　三、十二经脉的循行

　　四、营气、卫气与十二经循行

　　五、循经及动中八触

　第二节　《黄帝内经》中的养生之道

　　一、阴阳应象大论篇第五

　　二、一团元气育人生

　　三、天人合一保健康

……

附录