远离失眠很简单/远离常见病系列丛书

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作者编者:温长路|责编:张宏君

出版社中国人口与健康出版社

ISBN9787510189487

出版时间2024-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价29.8元

货号ZJ:9787510189487

上书时间2025-03-11

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D***人
书很好，浏览了一遍，还没仔细认真看完，五星好评
...
书***1
达到预想的
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商品详情

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商品描述: 作者简介:
温长路，笔名文苕、寓愚。中医主任医师、教授、作家，享受国务院特殊津贴专家。现为国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、中国科协全国首席科学传播专家、中华中医药学会学术顾问及科普分会名誉主任委员，同时担任多家中医药院校的客座教授、多家杂志的顾问、多家报刊的专栏作者、多家电视台的主讲嘉宾。长期从事医学教育、临床、科研、管理工作，对中医药文化、中医药科普、中医基础理论、卫生政策和消化系统疾病及部分疑难杂症的研究有较多收获。连续创作、出版了一批将文与医融为一体的科学小品，其中有的作品被收入国家编纂的相关著作大系，并获得政府奖项；有的作品多次再版、重印，有的作品被译成外文出版。
内容简介:
失眠，不仅仅是夜晚的煎熬，更是身体健康的隐形杀手。无论您是长期受失眠困扰的患者，还是关心亲友睡眠的关爱者，或是寻求预防之道的健康者，这本书都将为您提供宝贵的指导与支持。
本书介绍了失眠的基本知识和预防措施，重点介绍了失眠的运动疗法、饮食疗法、药物疗法、起居调治疗法和精神调补疗法，是一部较全面反映失眠防治新成果的科普读物。全书内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点，适合正在被失眠困扰的人和他们的家人及亲友阅读。