我不假装美好我允许自己不开心

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作者作者:高莉娟

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517087076

出版时间2020-07

装帧平装

纸张胶版纸

定价45元

货号ZJ:9787517087076

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
高莉娟：著名心理咨询师、沙盘游戏治疗师。从业五年来帮助众多心理患者走出人生困境。她喜欢文字，欲通过文字与这个世界保持真情连接。
个人格言：成长靠的是深入的体验，所有的痛苦只是幻象——你害怕，它就永远恐吓你，你不怕，就能冲破它。
内容简介:
我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。我们要允许自己不开心，不必忍耐也无需发泄，全然接纳和拥抱自己原本的真实感受，才能找到掌控情绪的起点，恢复内在的秩序感。

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