瑜伽运动解剖书

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作者作者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼|责编:周珊|译者:韩梓沂

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787530489345

出版时间2020-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价89元

货号ZJ:9787530489345

上书时间2024-07-07

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商品描述: 作者简介:
    布朗蒂娜·卡莱-热尔曼，致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。系列专著《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书》等，常年位居法国亚马逊医学类解剖学分类、运动拉伸类畅销书榜首，被译为10余种语言，在全球发行上百万册。
内容简介:
肌肉在瑜伽运动中的作用多种多样：牵引骨骼、稳定关节、保护神经、调动或放松身体的不同部位……因此，它们必须强健而灵活，可以根据需要收缩或舒张，以保证运动的协调性。反过来，有效的瑜伽练习也可以促进肌肉这些功能的发展。
    本书透视了肌肉在瑜伽姿势中扮演的各种角色，帮助练习者感知每一块肌肉的运动形态，学会用正确的方法让肌肉到达正确的位置，实现身体精准的协调运动，从根本上避免瑜伽练习带来的伤害。
    这是一本使瑜伽练习更加明朗化的瑜伽运动解剖书，它将有助于读者更好地理解并更好地实践瑜伽运动。

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