阴瑜伽(释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计)
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作者作者:(英)特拉维斯·艾略特|责编:林振英|译者:王杨
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115537225
出版时间2020-06
装帧平装
纸张胶版纸
定价88元
货号ZJ:9787115537225
上书时间2024-07-06
商品详情
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作者简介:
特拉维斯·艾略特是世界著名的瑜伽教练、冥想教师、Kirtan 音乐家。他是Inner Domain Media 的首席执行官，是整体瑜伽流教练培训导师，也是多所大型综合性大学的教职人员。特拉维斯·艾略特在全世界范围的讲习班上讲授他本人标志性的整体瑜伽流课程，他的课程充满着热情活跃的张力，激励着许多当代顶级的运动员、各界名流和演艺界人士。
特拉维斯·艾略特是The Ultimate Yogi 教学视频的作者，也是Yoga 30 for 30教学视频的作者之一，并参与了其他诸多畅销的瑜伽视频的制作。他是现代综合瑜伽书Holistic Yoga Flow: The Path of Practice 的合著者之一。他备受好评的颂歌专辑The Meaning of Soul ，首次面世便在iTunes 世界音乐排行榜中位列第三。作为瑜伽认证联盟的E-RYT500 导师之一，Yoga Journal 、LA Yoga 、Ayurveda and Health 、Mantra 、Conscious Lifestyle 、Asana Journal 、Self 、Fitness Trainer 、Access Hollywood 和Huffington Post 等均对特拉维斯·艾略特进行过采访。
内容简介:
本书由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列，以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列，非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。
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