不原谅也没关系(复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经)
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作者作者:(美)皮特·沃克|责编:胡诗|译者:严菲菲
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571425517
出版时间2023-01
装帧平装
纸张胶版纸
定价89元
货号ZJ:9787571425517
上书时间2024-07-03
商品详情
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作者简介:
皮特·沃克，资深心理治疗师，美国婚姻与家庭治疗师协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师，拥有心理学与社会工作双学位，从事心理咨询与治疗、教学、写作工作超过三十年，并且担任治疗师督导超过二十年。复杂性创伤后压力综合征是他最擅长治疗的领域之一。
内容简介:
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。
有太多的人因为忽略了成长过程中遭受的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征，根据自身的疗愈经历和三十多年的心理治疗师从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了复杂性创伤后压力综合征的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。书中介绍的完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。
本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。
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