美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南(精)
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作者编者:(美)美国国家体能协会//杰里·帕尔米耶里//达伦·克赖因|责编:王若琼|译者:曹晓捷//邢天宇//马震
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115558268
出版时间2021-08
装帧精装
纸张胶版纸
定价198元
货号ZJ:9787115558268
上书时间2024-07-03
商品详情
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作者简介:
曹晓捷，毕业于加拿大西蒙弗雷泽大学，后于美国春田大学完成人体运动表现与康复学进修。长期专注于身体训练与运动文化领域的研究，拥有完整的功能性动作筛查（FMS）、选择性功能动作评估（SFMA）、基础体能筛查（FCS）、Y平衡测试（YBT）、FBS体系认证，是矫正训练与运动表现训练认证专家、KINESIO肌贴临床技师。曾担任赛普运动科学研究院院长，美国国家运动医学院中国教育项目负责人，以及巴西战舞中国学院负责人。
内容简介:
美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目，司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势，并降低损伤风险。本书由美国国家体能协会（NSCA）组织众多体育专家编写而成，提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习，又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求，还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外，读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员，还是美式橄榄球运动员、爱好者，都将从书中的内容获益。
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