大学生体育与健康
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 38.35 7.7折 ￥ 49.8 全新
库存3件
作者主编卓贤迪, 夏盈盈
出版社冶金工业出版社
ISBN9787502488901
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数284页
字数429千字
定价49.8元
货号SC:9787502488901
上书时间2024-05-02
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
内容简介:
本书对大学生体育与健康的相关知识进行了详细阐述，内容分上篇基础理论和下篇运动项目两部分，上篇基础理论包括绪论、塑造健康行为、职业体能训练、常见运动性伤病的防治、学生体质健康测试等内容；下篇运动项目包括田径运动、球类运动、武术运动、健塑运动、舞蹈运动、户外运动及其他运动等体育项目与技术方法等内容。本书为高职高专院校“体育与健康”课程的教材，也可供企事业单位人员、广大体育爱好者参考。
目录:
上篇 基础理论
第一章 绪论
第一节 健康标准
第二节 体育锻炼的原则与方法
第二章 塑造健康行为
第一节 全面认识健康
第二节 营养与身体健康
第三节 睡眠与身体健康
第四节 体重与身体健康
第五节 体育锻炼与身体健康
第六节 体育锻炼与心理健康
第七节 体育锻炼与社会适应
第三章 职业体能训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六节 核心力量训练
第四章 常见运动性伤病的防治
第一节 运动损伤的原因及预防
第二节 运动损伤的应急处理
第三节 常见运动伤病的急救与处理
第四节 体育锻炼中的卫生和运动康复
第五节 运动疲劳与恢复
第六节 运动与水分补充<
...
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价