挑战完美主义(优化青少年成长的心理指导手册)

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作者作者:(英)唐·斯塔利|责编:白锋宇|译者:成琳//林磊//谌誉//何诗雯

出版社华东师范大学出版社

ISBN9787576039603

出版时间2023-10

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787576039603

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
林磊
上海中医药大学心理咨询与发展中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，加拿大维多利亚大学访问学者。上海高校心理咨询协会理事。上海市“阳光学者”，曾获中国心理卫生协会专业委员会上海心理健康教育工作优秀青年，上海市大学生心理健康教育工作先进个人。
内容简介:
越来越多的研究发现，完美主义可能会对青少年的教育和成长产生不利影响，它是一个潜在的心理健康风险因素，与厌学、焦虑、抑郁、进食障碍甚至自杀具有高关联性。
本书阐述了关于完美主义的新研究，对完美主义的定义、潜在风险和虚假好处进行了深刻分析，并整合接纳承诺疗法（ACT）、认知行为疗法（CBT）和辩证行为疗法（DBT），为青少年教育工作者、家长以及青少年就如何挑战完美主义提供了行之有效的策略，以使青少年朝着更健康的生活迈进。

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