不被定义的人生
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作者作者:刘亮|责编:黄海娜|绘画:李雪薇
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115621245
出版时间2023-10
装帧平装
纸张胶版纸
定价59.8元
货号ZJ:9787115621245
上书时间2024-11-15
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商品详情
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作者简介:
刘亮
同济大学医学博士，哈佛大学访问学者。上海市浦东新区精神卫生中心临床心理科主任，精神科副主任医师。中国心理学会注册系统注册督导师，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会家庭治疗学组委员兼副秘书长。中德高级心理治疗师连续培训项目(家庭治疗组)中方教员。
家庭及青少年心理健康践行者，接地气心理学知识传播者。平时工作重心是帮助有成长困扰、亲子冲突、厌学、网瘾、情绪困扰的青少年及其家庭做心理咨询和科普。同时，在亲密关系心理咨询方面也有丰富经验。
微信公众号：临床心理Dr刘亮
内容简介:
每个人都希望自己活得通透和自在，却往往裹挟在各种关系中难以如愿。很多人把目光投向心理学，无奈理论枯燥难懂，即使下定决心搞懂理论，但是理论到实践的距离，依旧如此遥远。要知行合一，依旧需要花费大量的精力。
本书从系统家庭治疗的角度，用图文结合的方式让我们在亲近的关系中可以亲近而不卷入、独立而不疏远。本书包含三部分：我们如何整理好自己，处理好和原生家庭的“爱恨情仇”，不被原生家庭定义；们如何让自己拥有和维持一段高质量的亲密关系，不被爱情定义；如何在初为人父母时合理调整好自己和伴侣、孩子及父母的关系，不被养儿育女定义。如果从“家庭生命周期”的角度来讲，本书重点阐述的是我们在成年离家、建立属于自己的小家庭、孩子降生这三个阶段该做什么，可以做什么，又不该做什么，可以不做什么。
本书适合有自我成长需要的，对原生家庭关系、亲密关系和亲子沟通有困扰的读者阅读。
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