• 全新正版图书 老年人运动与体适能健身研究倪宏竹中国水利水电出版社9787517071280 老年人健身运动研究
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全新正版图书 老年人运动与体适能健身研究倪宏竹中国水利水电出版社9787517071280 老年人健身运动研究

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作者倪宏竹,李文忠,王建基著

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517071280

出版时间2019-01

版次1

装帧平装

开本小16开

定价54元

货号9469713

上书时间2024-05-18

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商品描述

随着我国济的高速发展和人民生活水平的不断提高,老年人已具备了寻求健康晚年的需求和济实力。全书从老年人的角度出发,系统介绍了老年人日常运动健身与体适能锻炼对身体的影响。主要内括老年人和老龄化社会、老年人运动与生理、老年人运动与心理、老年人运动方式选择、社区健身器材的的合理应用、老年人运动的意义、老年人运动过程中的注意事项及不适反应处理和老年人体适能测试等方面的内容。本书的对象主要是具有健身需求的老年人,并且语言通俗易懂,从实际出发,一目了然,帮助读者更直观地理解和掌握健身方法,真正做到学以致用。

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