#我是这样好起来的

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山东泰安

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作者王伟著；酷威文化出品

出版社四川文艺出版社

ISBN9787541156519

出版时间2024-02

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数256页

字数170千字

定价42元

货号R_14922893

上书时间2024-03-05

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商品描述: 本书是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康平衡的心态。

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