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作者周春娟
出版社中国原子能出版传媒有限公司
ISBN9787522106373
出版时间2021-05
装帧平装
开本16开
定价80元
货号11036970
上书时间2025-01-08
第一章新时代健美操运动概述作为有效塑形健身的体育运动项目,健美操本身有着非常深厚的文化底蕴,且在健身、竞技以及教育等领域中都有很好的开展,这与其悠久的发展历史、显著的特点和价值等有着不可分割的密切联系。本章主要论述健美操运动的起源与发展、类型划分、特点与价值、术语及应用,以及新时代健美操运动基本状况。由此,不仅能够对健美操的基本知识有所介绍,还能对新时代健美操运动的发展状况有所探索,能够为后面的深入剖析奠定良好的基础。第一节健美操运动的起源与发展一、健美操运动的起源早在两千多年前,健美操就在古希腊产生了。古希腊人向来崇尚人体美,他们对人体的健美有着非常高的评价,认为其是世界万物中最匀称、最庄重、最和谐、最有生气和最完美的。同时,“体育锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张也被古希腊人提了出来。在古印度很早的时候也有一种瑜伽术出现并非常流行,其所包含的技术动作有很多种,比如常见的站立、坐、跪、卧、弓步等,这种瑜伽术综合了各种姿势、呼吸和意念,并且通过调身、调息、调心等方式,运用意识,来使身体得到良好的自我调节。18世纪,德国著名体育活动家艾泽伦开设了培训体育师资的课程,哑铃、吊环等运动由此被创设出来。从某种意义上说,这些形式的锻炼,是现代体操的雏形,同时也是现代健美操的起源。18世纪末到19世纪初期,以“体操运动之父”闻名的约翰·古茨·穆尔(1759-1839年),对体操进行了“体操应能使人感到愉快,体操练习应能使人得到全面发展”的论述,这对体操的发展产生了非常大的影响。19世纪,欧洲的很多国家出现了不同种类和形式的体操学派,如法国、德国、瑞典、丹麦、捷克等。尽管这些不同的体操流派的教育思想、教学方法和动作技术各不相同,但不可否认的是,这些体操流派的发展因素都与现代健美操有着非常紧密的联系,也非常重视人体健康和优美、自然的全身动作、动作节奏流畅性。可以说,这是现代健美操的起源。二、现代健美操的发展(一)世界健美操运动的发展现代健美操开始产生,是在20世纪60年代初。美国太空总署于1968年专门为航天员设计了体能训练计划。在此基础上,“健美操之父”医学博士库珀(Cooper)专门创编了一些动作,并且配上了与之相应的音乐,一种名为“Aerobics”的新的运动方式便产生了,其也被译为有氧运动或有氧健美操。1969年杰姬·索伦森将体操和现代舞结合起来,创编了健美操。20世纪70年代,健美操在美国兴起并逐渐发展起来,形成了一股热潮。20世纪70年代末,健美操在众多推崇者的努力下逐渐发展成为一项独立的运动项目。其中,对健美操在世界范围内的发展作出杰出贡献的当属美国健美操代表人物——简·方达,她有“健美操皇后”的美誉。可以说,简·方达是通过健美操来保持身体健康和体态苗条的第一人。她不仅出版了健美操方面的书籍和录像带,还创造出“踏板健美操”,这些都促进了健美操在世界各地迅速兴起和发展。与此同时,很多健身俱乐部、健美操中心也蓬勃发展起来。
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