心态决定人生:珍藏本9787563937196
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作者杨晖编著
出版社北京工业大学出版社
ISBN9787563937196
出版时间2014-01
装帧平装
开本其他
定价27元
货号8146415
上书时间2025-01-08
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目录
第一章 心态决定人的一生
抱持什么样的心态，就会收获什么样的人生。要想改变我们的人生，其第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。
心态塑造未来 / 3
心态不同，命运迥异 / 6
成也心态，败也心态 / 10
心灵智慧与心态情绪 / 13
身体健康与心态健康 / 18
六种心态通向成功 / 20
第二章 做自我心态的主宰
心态是命运真正的主人。如果我们想要主宰 自己的世界，主宰自己的命运，那么首先就要主宰自己的心态。一个如果连自己的心态都控制不了的人，那他的人生也必将摇摆不定，其结果自然是与失败为伍，与成功绝缘。
学会控制好自己的心态 / 25
做一个心态富足的人 / 30
保持一颗平常心 / 35
让心灵获得自由 / 36
把喜怒哀乐装在兜里 / 392
给情绪装个“安全阀” / 41
别为“情绪包袱”所累 / 43
从容面对他人的批评 / 46
遇事切记要静下心来 / 47
冲破内心的瓶颈 / 48
摆脱束缚心灵的枷锁 / 50
多想一想好的方面 / 53
常打开自己的心灵之窗 / 57
心态若变，痛苦就没什么大不了 / 60
摆脱消极抑郁情绪 / 62
将焦虑转化为行动 / 66
注意克服几种异常心理 / 69
第三章 载着自信，扬帆起航
自信心是打开成功大门的金钥匙:相信会成功，是所有伟大创造背后的动力;相信会成功，是那些已经成功的人所拥有的一项基本而必备的要素;相信会成功，就会使你有能力获得成功。
自信是一种强大的力量 / 77
信心坚定便无所不立 / 78
勇敢地说一句—— “我能行” / 80
充分发挥自信的潜力 / 82
自信者能出人头地 / 85
用自信改变人生 / 88
相信自己，战胜困境 / 92
建立自信的六个有效步骤 / 95
第四章 以苦为乐，笑对人生
生活是痛苦的，但我们要学会用微笑去面对人生，要乐观的、好好的活 着。乐观是保持生命充满活力的最佳良药。
乐观者更容易掌握未来 / 101
人生所不可缺少的“微笑” / 103
勿悲观，永远要乐观 / 106
即使身处绝境，也要抓住快乐 / 108
坦然地面对不幸 / 110
从容地面对失败 / 113
苦中作乐是一种大智慧 / 115
第五章 摈弃消极情绪，保持阳光心态
心态是一柄双刃剑，积极的心态成就人生，消极的心态则毁灭人生。 为了让自己拥有光彩夺目的人生，我们必须果断屏弃盘踞心头的毒瘤，将 消极心态转化为积极心态。
消除心中的怨愤 / 121
别让嫉妒蒙蔽了眼睛 / 124
虚荣心是成功的大敌 / 126
自暴自弃者必将失败 / 129
猜疑有害无益 / 132
欲望可能毁掉一生 / 134
贪婪的结果是一无所有 / 137
爱产生爱，恨产生恨 / 139
驱除病态的恐惧 / 142
摆脱失落感 / 144
别让惰性害了你 / 147
要相信自己一定能成功 / 151
每天勤做“内在清扫” / 152
“杞人忧天”毫无意义 / 154
扫除心理的不健康因素 / 156
第六章 学会关爱自己，更要善待他人
人活着，应该对自己好一点:在困难面前要会鼓励自己，在获取成就之 后要会奖励自己，在压力面前要会放松自己，千万别对自己要求太苛刻，让 自己活得太累。另外，我们还要善待亲人、朋友以及身边其他的人，因为善 待他人就是善待我们自己，帮助他人就是帮助我们自己。
对自己一定要支持鼓励 / 161
学会为自己喝彩 / 162
对自己不要太苛刻 / 164
热爱生命，热爱生活 / 167
给心情放个假 / 169
为自己而活 / 171
不要让自己活得太累 / 173
不要自寻苦恼 / 176
真诚地赞赏别人 / 178
要善于肯定他人 / 181
让他人感到他自己很重要 / 183
用诚恳赢得人心 / 185
对他人要心存感激 / 187
宽恕曾经伤害自己的人 / 190
帮助别人等于帮助自己 / 193
多为别人着想，别人也会为你着想 / 195
不要贬损他人，抬高自己 / 198
给家人多一些关爱 / 201 5
把快乐带回家 / 203
对一切都充满爱心 / 204
把爱洒向万物 / 208
第七章 由心出发，创造幸福快乐的人生
快乐从心出发，幸福由心做主。心是幸福和快乐的根，世上没有绝对 幸福的人，只有不肯快乐的心。任何人决心想获得某种快乐和幸福，他就 能得到这种快乐和幸福。
幸福快乐的秘诀 / 213
开心就好，快乐无价 / 214
“简单生活”的真谛 / 216
快乐是心的天堂 / 220
快乐是自己的事情 / 222
幸福就是一种心态 / 224
知足是快乐的源泉 / 228
要保持精神的愉悦 / 233
拥有一颗年轻的心 / 235
学会发现和欣赏生活之美 / 237
快乐藏在做事的态度中 / 239
用快乐击败烦恼 / 241
内容摘要
学会控制好自己的心态
在西方，流传着这样一个故事。 有一位住在海滨的哲学家，一天突然产生了这样一个想法:他想横渡大海，去海的对岸看一看。他擅长逻辑学，经过冷静的冥思苦想，他理智地归纳出了这次航海的各种不同的理由，结果他发现他不应当去的理由比应当去的理由更多:他可能晕船，船很小，风暴可能危及他的生命;海盗的快艇正在海上等待着捕获商船，如果他的船被他们捉住了，他们就会拿 走他的东西，并把他当奴隶卖掉。这些理由和判断表明他不应该开始这次旅行。 然而，这位哲学家还是开始了这次旅行。为什么呢?因为他的想法已变成了一种心态在左右着他的行为。心态不断地对他的理智说:“朋友，这件事在推理上虽有些令人生畏，但情况也许并不像你想象中那样坏。你常常都是一个幸运儿，这次也不例外。”心态的力量牢牢地控制住了这位哲学家，以至于后来，如果不进行这次航海，他就会坐立不安，甚至可以说，会成为他人生的一大遗憾。心态终于战胜了理智，他扬帆起航了。正如他理智所判断的那样，他成了海盗们的战利品。
这个悲剧故事生动地说明了一个观点:行为跟着心态走。
人们对客观事物的认识常常会受到心态的影响，有时甚至会受到心态的控制。让我们以李白的两首诗为例。李白这两首诗都是写乘船经过三峡的，一首是《上三峡》，另一首就是人们耳熟能详的《早发白帝城》。《上三峡》这样写道:
巫山夹青天，巴水流若兹。
巴水忽可尽，青天无到时。
三朝上黄牛，三暮行太迟。
三朝又三暮，不觉鬓成丝。
在李白的眼里，巫山险峻夹着青天。他认为旅途十分艰难，水路总也 走不完，青天总也看不全。这船的速度太慢了，似乎根本就没有行走，他认为自己的两鬓都快变白了。李白为什么会有这种感觉和认识呢?就是受其心态的影响。李白当时的心态是忧郁的，他处在悲观而凄凉的心情之中，因为此时他正被流放夜郎。
而另一首《早发白帝城》却是这样写的:
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
这时，李白从白帝城出发，顺江而下，路过三峡。他认为他是从彩云 环绕的白帝城出来的，一千里的路程只需一天就能到达。巫山两岸的猿声还在耳边回响，轻舟就越过了万座山。李白为什么会有这种感觉和认识呢? 这也是因为受其心态的影响。李白此时的心态是乐观的，他处在欣喜和欢乐的心情之中，因为赦令传来，他不必去夜郎了。
同样是乘船路过三峡，时间相隔仅几天，三峡的风景也不会有太大的变化，为什么李白对三峡的印象和认识却迥然不同呢?也许有人会说，因为上三峡时李白看到了巫山的险峻，看到了行舟的缓慢，而下三峡时李白看到的是彩云，看到的是轻舟。重要的问题就在这里:为什么李白上三峡时只看到了那些景象，而下三峡时又只看到了这些景象呢?这一切都是由 李白的心态决定的。有一句话说得十分深刻:“人们看到的永远是自己希望看见的东西。”李白心态乐观时，看见了乐观的景色;心态悲观时，就看见了悲观的景色。这就是心态对人的认识的影响。
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