我们总是忘了，知足才能常乐9787530866160

第一章 摒弃苛求，淡看得失

“是非成败转头空”，失败了不要紧，只要追求过，奋斗过，拼搏过，就可以问心无愧地对自己说“天空没有留下鸟的痕迹，但我已飞过”。不必追求完美，为自己赢得一个广阔的心灵空间。得而不喜，失而不忧，这样才能在我们的人生路途中把握自己，超越自己。

别被欲望牵着跑

学会生活中的减法

欲望越小，人生就越幸福

得失面前不苛求

给内心多一点宁静

舍得之道

学会接受事实

莫让名利淹没了自己

欲望是一杯毒酒

懂得放弃才能拥有

看淡名利

不要苛求自己

欲望可能毁掉一生

拿得起，更要放得下

抛弃欲望，收获快乐

遗忘贪欲

学会淡泊

第二章 修炼心境，拥有平常心

人生就是一个心境修炼的过程。生活处处有挑战，不仅是对能力的挑战，更是对心境的挑战。一时的成与败，盈与亏都不过是表面现象，贪婪、自私、盲目都是我们对这些表象太过执著的结果，只有战胜这种执迷，才能在各种实战中稳住阵脚，临危不乱。

平平淡淡才是真

难得糊涂

扫除心中的疙瘩

回归平静的心境

用平和的心态对待生活

生活，就是一种智慧

有一种心境叫宽容

把快乐随身携带

相信一切都是最好的安排

好心情决定好未来

顺其自然的智慧

人生幸福三诀

时常保持精神的愉悦

给自己一个好心情

保持一颗平常心

拥有一颗平常心

……

第三章 卸下心灵的包袱

第四章 少点遗憾，多点满足

第五章 学会知足，乐享人生

第六章 修炼不计较的人生

生活就是一杯水。杯子的华丽与否并不一定显示得了一个人的贫与富。杯子里的水，清澈透明，无色无味，对任何人都一样，接下来你有权力加盐，加糖，只要你喜欢。这是你的生活权利，没有人能剥夺。

不切实际的欲望，往往能毁灭我们的一切。有这样一则小品文很有喻义：印第安人酋长对他的臣民们说：“上帝给了每个人一杯水，于是，你从里面饮出了生活。”你有欲望，不停地往杯子里加水，或者加糖，但必须适可而止，因为杯子的容量有限。啜饮的时候，你要慢慢地体味，因为你只有一杯水，水喝完了，杯子便空了。

生活当中，该有多少人为了让自己的这杯水色香味俱佳而无谓地往里面加着各种各样的作料，诸如爱情、友情、金钱、喜、怒、哀、乐……所以他们都感到活得非常“累”。然而，却有许多人都在自愿地承受着压力。这种无形的生活压力，是什么原因造成的呢？毫无疑问，是欲望。

有则小寓言故事。

有一只狐狸，看围墙里有一株葡萄。枝上结满了诱人的葡萄。狐狸馋涎欲滴，它四处寻找进口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入。于是，它在围墙外绝食六天，饿瘦了自己，终于穿过了小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后来它又发现，吃得饱饱的身体无法钻到围墙外，于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体，穿出了小洞。结果回到围墙外的狐狸仍旧是原来那只肚子瘪瘪的狐狸。

……

知足是一种处事的态度，常乐是一种释然的情怀。知足常乐，贵在调节！放下欲望包袱，拥抱快乐生活。

人生如白驹过隙，生命在拥有和失去之间。如果拥有了阳光的明媚，请不要把璀璨的星光也试图归为己有，因为，越是想拼命占有，失去的就越多！

我们总是忘了，简单才会乐活；

我们总是忘了，放弃才会获得；

我们总是忘了，压力才会奋进；

我们总是忘了，失败才会强盛；

我们总是忘了，知足才能常乐。

本书共分为六章, 包括: 摈弃苛求, 淡看得失 ; 修炼心境, 拥有平常心 ; 卸下心灵的报复 ; 少点遗憾, 多点满足 ; 学会知足, 乐享人生 ; 修炼不计较的人生。