对于自己 你还是个陌生人:49堂关于自我、人生、情绪的疗愈心理课9787548043379
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作者吕佳宁著
出版社江西美术出版社
ISBN9787548043379
出版时间2016-07
装帧平装
开本32开
定价26.8元
货号8967257
上书时间2025-01-03
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导语摘要
吕佳宁著的《对于自己你还是个陌生人（图文精华版）》是一本适合大众阅读的自我分析心理学入门书，通过对本书的阅读，读者将学会掌控来自心灵深处的神秘力量，并运用这种力量更好地认识自己，调整和改变自己的性格，激发身体中尚未开启的潜能，锻造幸福生活，实现人生目标。
目录
目 录
本我、自我、超我，哪个是真正的你 / 003
决定你气质的“体液学说” / 008
自己眼中的“我”与别人眼中的“我” / 011
你为什么那么在意别人的评价 / 016
揭开人格面具，看看真实的自我 / 020
人类无法抗拒的“角色效应” / 023
为什么你总会迷信星座运程 / 026
第二章 微心理：你的生活中潜藏了多少秘密 / 043
似曾相识，我在哪里见过你 / 045
我们的爱真的需要证明吗 / 047
你对小人得志的愤慨从何而来 / 050
人为什么对自己的名字那么敏感 / 054
为什么你有时候宁愿错误到底 / 056
你为什么会把某一天视为“倒霉日” / 059
第三章 整理情绪：掌控情绪的心理方法 / 061
人人都有情绪，我们要接受它 / 063
你的情感需要宣泄而不是压抑 / 069
控制个人情绪的蔓延 / 073
每个人都需要自我安慰 / 077
别把负面情绪带进你的生活中 / 080
放过焦虑，焦虑就会放过你 / 086
给自己一个微笑的理由 / 094
第四章 心理防御：为什么别人走不进你的心 / 097
对于某些痛苦我们会选择性遗忘 / 099
为什么关爱的反面是嫉妒 / 101
自欺欺人是与生俱来的本能 / 103
主义只会让别人远离你 / 107
滚蛋吧，见风就是雨的猜疑 / 115
第五章 身份认同：定位自己在社会中的角色 / 121
各司其职，遵守你的角色规范 / 123
解决角色冲突，做卧室门外的女王 / 127
其实你没有自己想象的那么重要 / 130
逃不开的熟人圈子，世界真的很小 / 132
摘下面具，本色有的美 / 136
告别自卑，你是自己 / 139
第六章 社交焦虑：你能打造优质人际关系 / 145
人群羞怯症：扔掉你的羞怯心 / 147
人际关系敏感症：没有人要合伙害你 / 155
自我封闭症：没有人是一座孤岛 / 159
社交恐惧症：别怕那些陌生人 / 162
人际孤独症：不要把脆弱当作武器 / 165
第七章 自我操控：破译潜意识的“指令码” / 169
所谓信仰，其实就是自我暗示 / 171
让“内心形象”推动你的成长 / 177
潜意识榜样激励技术的力量 / 179
自我设限，会让成功火种过早熄灭 / 182
不要自拆台脚，让潜意识自由发挥 / 185
不断储蓄你的潜意识记忆信息库 / 188
挑战极限，每个人都可以活得 / 192
第八章 自我实现：成功是一种唯“心”主义 / 199
自我实现的诺言：心想事成的秘密 / 201
自我效能感：不要尘封你的梦想 / 204
习得性无助：屡败之后不妨再战一次 / 208
自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举 / 210
标签效应：不要让别人的评价决定你的未来 / 212
拱道效应：为什么名校“盛产”毕业生 / 214
内容摘要
认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省
是了解自我、让自己走向成功的途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？吕佳宁著的《对于自己你还是个陌生人（图文精华版）》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，最后成就理想的自我。
主编推荐
☆自我分析心理学大师荣格曾说过：“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们自身的心灵。”
☆学会自己长大，自我成长与成功修炼手册！
·一天一点精进，成功就是要找准奋斗的姿势!
·告别对学业、工作、梦想、人生的困惑，发现你的潜能、价值！
☆给年轻人的心理开悟书，破解人生困境的心灵指南！
·一本帮我们进行自我训练，让我们发挥优点、改变缺点的书；
·一本帮我们准确定位自己，并且积极运作，使自己迈向成功的书！
精彩内容
认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的途径。而本
书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样
子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？《对于自己，你
还是个陌生人》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且
借助心理学的方法开发自己的无限潜能，*后成就理想的自我。
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