自知心理学 认清人的想法和行为9787518029822

第01章自我认知：从“心”开始了解真实的自己

你了解你自己吗

你为什么内向

为什么对社交感到莫名恐惧

为什么自己总是充当老好人

你拥有自知的能力吗

为什么喜欢吃零食

为什么人们会有不同气质

为什么环境造就人

第02章 行为认知：为什么会做出这样的举动

为什么有人喜欢照镜子

为什么开场白太长

为什么喜欢窥探别人的隐私

为什么喜欢指手画脚

为什么总是说错话

为什么女人总喜欢唠叨

为什么喝醉了喜欢打电话

为什么喜欢当红娘

第03章性格认知：惯性行为背后隐藏的真实性格

为什么总是说“绝对没错”

为什么有的人喜欢说“随便”

为什么说话总是慢吞吞

为什么说话喜欢夹杂着外语

你的解压方式是什么

你的站姿透露着什么样的秘密

为什么人们通过穿衣来展现个性

为什么你对工作不负责

第04章心理认知：为什么很多东西可以轻易影响你

为什么爱情在逆境中更显炽热

为什么明明不差钱却喜欢偷东西

为什么人们喜欢看恐怖电影

为什么人们会感到恐惧

为什么有人非昂贵东西不买

为什么乖乖女总遭遇坏男人

为什么太容易得到的东西反而不被珍惜

为什么越是浪漫的爱情越容易分手

第05章情感认知：为什么感情容易让人患得患失

为什么说女人心，海底针

男人都有恋母情节吗

如何闻香识女人

为什么说“女人不坏，男人不爱”

第06章感觉认知：为什么生活中会有一些怪诞现象

为什么初恋总令人难以忘怀

如何走出失恋的阴影

为什么越痛苦越能显示出快乐的珍贵

为什么心真的会感觉到“痛”

你为什么能感觉到别人的疼痛

如何安慰悲伤的人

为什么有人喜欢逃避人群

第07章兴趣认知：为什么我们会对一些事物感到痴迷

为什么大部分女人是购物狂

为什么青少年喜欢追星

为什么有人痴迷虚拟网络

为什么大多数女人喜欢看韩剧

人们为什么喜欢赌博

……

梦游是怎么回事

说出的愿望真的不灵吗

心想事成真的会实现吗

预知真的存在吗

参考文献

你了解你自己吗你了解你自己吗？人们对于了解自己，好像并不如想象中那么成功，似乎人们也不那么热衷于了解自己，他们更多的是想办法了解别人。事实上，知人始于知己，如果想了解别人，首先必须了解自己。大部分的时间，我们所认为的足够了解自己，通常来自于旁人的一知半解或评价，我们无法时刻地反省自己，看清自己，也无法把自己放在局外人的位置来观察自己。认识自己，一直是哲学界久攻不下的难题。早在两千多年前，古希腊人就将这几个字刻在了阿波罗神庙的门柱上。在几千年过去了，人们也无不遗憾地表示：“我还不够了解自己。”认识自己似乎还有很长的一段距离。了解真实的自己，除了利用外界足够多的信息外，还可以时时审视自己。只有这样，我们所了解的自己才足够全面和真实。威廉与杰克一起去清扫街上的一个大烟囱，为了进去，他们不得不踩着里面的钢筋踏梯。当时，威廉走在前面，杰克走在后面，他们俩一人抓着扶手一步一步地爬了上去，等到打扫完烟囱之后，两个人按照顺序走了下来。威廉依旧走在前面，杰克走在后面。后来，当他们从长长的烟囱钻出来，杰克发现了一件非常奇怪的事情：威廉的后背、脸上到处都是烟囱里的黑灰，而自己的前面好像一点黑灰都没有，非常干净。杰克看见威廉的样子，心想一定和他差不多，脸上很脏，于是他跑到附近的小河里洗了又洗。而威廉看见杰克的样子，以为自己也是全身干干净净，他只是简单地洗洗手就上街了。结果，杰克的形象一出现，街上所有人都笑了，而杰克却猜不透是怎么回事。其实别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。现实生活中，人们通常无法了解到真实的自我，大部分原因在于他们容易受外界信息的影响，就好像杰克一样，他所看见的自己是通过威廉的样子勾勒出来。此外，人们的自我认知往往受到别人言行、外界信息暗示的影响，这样的结果是人们会出现自我知觉的偏差，好像看见别人很脏，似乎自己也很脏。如果一个人要想真正了解自己，就必须要让自己成为自己的镜子，而不是陷入别人的眼光中。你是否询问过身边人对自己的评价呢？用相对间接的方式。有一位职业保姆用公共电话打给人：“您是否还需要保姆呢？”主人回答说：“不需要了，我已经聘请了一个保姆。”职业保姆又说：“我会帮您清洁卫生。”主人回答说：“我聘请的保姆每天都在清洁卫生，一周一次大扫除，家里已经够干净了。”这位保姆又说：“我会帮您做好饭，在你下班之前。”主人回答说：“我家的保姆已经做了，谢谢你，我真的不需要新的保姆了。”于是，职业保姆挂了电话。身边的孩子不解地问：“妈妈，你不是就在这家做保姆吗?”职业保姆回答说：“我只是想知道他们是如何评价我的这份工作的。”职业保姆通过打电话向主人询问收集了一些关于自己工作的信息，这样她就知道自己哪里做得好，哪里需要改进，从而更好地反省自己。对于大部分人而言，尽管人们拥有较为明智和谨慎的判断力，但是这些特质往往是用来评价其他的人和事物，他们很少会拿自己当作参照物。当人们没办法收集到一些关于自己的信息，就不容易做出明智的判断，□终无法好好地看清自己。为什么算命先生总能说中一些东西？为什么星座、血型的解说总能让人对号入座？当人们对自己无法真正了解的时候，他们常常借助于算命、血型、星座，希望能够更好地了解自己，这时他们的情绪往往是迫切的，内心的安全感也受到影响。这时其心理的依赖性将大大增强，很容易受他人言语的暗示。所以，当算命先生装模作样地说出一番话，人们很容易对号入座，这就是一种心理倾向。人们了解自己，需要通过正常的途径，收集身边人对自己的评价信息，这样才能更全面地了解自己，从而做出准确的判断。我们应该学会面对自己，不要因为自己有“缺陷”或者自己认为那是缺陷，就通过自己的方法将缺陷掩盖起来，而这样的掩盖方式极其愚蠢。试想，当你把自己的眼睛蒙上时，你就真的掩盖了自己的缺陷了吗？因此，无论是自身的缺陷还是优点，我们都应该正确看待，因为面对自己是认识自己的必经之路。心理启示你为什么内向社会发展越来越快，人们反而更加缺少语言的沟通，变得越来越内向。在我们的周围，总存在这样一群人：安静、离群、内省、喜欢独处而不喜欢接触人，不善言辞，只活在自己的世界里。他们的行为特征反映出典型的性格特征，我们称其为内向性格。当然，性格并没有好坏之分，内向性格与外向性格都有自己的长处与缺点。从心理学角度，性格指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个□关键的方面。而内向只是一种用于区分人格类型的简单方法。那么，内向者心理到底是如何形成的呢？有位性格内向的人这样说：“我并不讨厌这个世界，不过我实在不知道活着是为了什么。我对身边的任何人和事物都没有特别的喜欢，我希望可以独立存在于一个空间，不必面对这个世界。

人的一生总会经历些风雨，总会遇到些坎坷，如果不能够把控自己的内心，不懂得宽心，那么痛苦和消极就会霸占生活，人生也就失去了阳光和快乐。《自知心理学：认清人的想法和行为》从心理学角度出发，用朴实的语言阐释宽心做人的重要性。一个胸怀宽阔的人必然是洒脱大度、懂得分享与付出的人，希望通过阅读此书，你可以拥有一颗宽慰的心，懂得看透世间纷繁，让自己远离烦恼，快乐生活。