心理学与生活9787518033454

王焕斌，心理学副教授，心理学硕士、教育学博士，国家二级心理咨询师。出版《儿童成长密码》《做有气质的女性》等著作。主要从事心理学教学和儿童成长、婚恋家庭、养生保健、心理心态等方面的咨询。擅长催眠、芳香等疗法，创立了“中华心身互动调理法”，心身疗愈效果显著。

冉亚权，研究生学历、硕士学位，国家二级职业心理咨询师，曾接受过认知疗法、行为疗法和合理情绪疗法等专业培训。长期从事人力资源管理心理学研究和实践工作，曾参与多家单位人力资源心理评估和招聘，发表相关学术论文30余篇。

徐越，大学法学专业，国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师、国家二级美容师等。接受过沙盘疗法、催眠疗法、芳香美容心身疗法、犯罪心理学等专业培训。擅长芳香美容、企业EAP等咨询和培训，秉持“美丽从心开始”的理念。

第01章　心理学与自我：更新自我认知，寻找未知的自己 001

实现本我、自我、超我的平衡 002

打造专属于你的个性 004

确立你想要的自尊 007

扮演好你的每一个社会角色 009

永远保持快乐的心态，做生活的主人 012

找出你的性格缺陷，勇敢去冒险 014

人生的命题：活着是为了什么呢 017

第02章　心理学与个性：命运的秘密，潜藏在未知本性里 021

维护好对方的自尊心很重要 022

满足对方的猎奇心理 024

每个人都渴望成为焦点 026

巧妙利用对手的虚荣心 028

交友应建立在平等相待的基础上 030

把对方的排斥心理打破 032

为什么人会习惯性地自我保护 034

满足对方潜在的情感需求 036

第03章　心理学与潜意识：相信自己，你 039

为什么人都会做梦 040

你期待什么，就会得到什么 042

越“努力”，越得不到 044

忘掉过去，重新开始 047

相信自己，给自己必胜的信念 049

第04章　心理学与负能量：摆脱心理障碍，做自己的主人 053

用你的优势助你成功 054

你离依赖症有多远 056

从心理原因分析进食障碍 058

洁癖其实是一种心理障碍 061

如何打开自闭症患者的心 063

为什么你会时常感到焦虑 065

正视恋物癖的存在 067

第05章　心理学与情绪：别被坏情绪影响，你本可以很快乐 071

情商指数越高，幸福指数越高 072

别像海格力斯一样，被“仇恨袋”挡住方向 074

热情是生活中必不可少的“活力素” 076

既要拿得起，也得放得下 078

莫用别人的错误惩罚自己 081

适时调整自己的紧张情绪 083

别做传递坏情绪的人 085

适时调整心理状态，让自己轻装上阵 088

第06章　心理学与交际：打造社交好人缘，让你事半功倍 091

人与人之间交往越多越亲密 092

保持“跷跷板”的平衡 094

印象是交往的关键 096

要经常和朋友互相来往 098

懂得合作才能共赢 100

不要把自己的喜好强加给你的朋友 103

言多必失，多听对方说 105

第07章　心理学与爱情：看清情感的本质，点破情场迷津 109

为何总是对初恋印象深刻 110

为何会有情人眼里出西施 112

每个人都需要温情 114

抓得越紧，爱人离你越远 116

每个人都有不愿分享的小秘密 119

保持沟通，婚姻更保鲜 121

每个人都是婚姻的导演 123

第08章　心理学与职场：智慧决定成败，做高效能人士 127

你是为了自己而工作 128

少说话，多做事 130

生于忧患，死于安乐 132

男女搭配，干活不累 135

为自己制定周密的工作计划 137

不要放过任何一个小细节 140

第09章　心理学与管理：如何不管那么多，还能管出好结果 143

“鸟笼效应”的利与弊 144

做一个给下属带去温暖的领导 146

加强沟通才能从源头解决问题 149

及时把块“破窗”补好 151

一个企业只需要一套标准 153

拓宽眼界，多给企业一些选择 155

只有成为，才能让人信服 158

用适当的“惊吓”为自己树立威信 160

反过来提醒，对问题员工更有效 163

0章　心理学与营销：抓住客户的心，做顾客信任的人 167

不要给客户说“不”的机会 168

服务至上，顾客就是上帝 170

先推销自己，再推销商品 173

努力给客户留下深刻的印象 175

利用从众心理把客户吸引过来 177

跨过道门槛很重要 180

1章　心理学与理财：聪明地赚钱，打造真正富足的人生 183

勤俭节约是永恒的理财之道 184

积累必要的资本十分重要 186

居安思危，不要让懒惰影响自己的积累财富 188

创新思维助你致富 191

理智区分“好钱”与“坏钱” 193

做一个理性投资者 195

守株待兔也是一种策略 198

2章　心理学与消费：花钱量入为出，走好致富步 201

天上掉馅饼的好事真的存在 202

理性购物，货比三家不嫌多 204

均衡消费资源，理性投资 206

理智消费，不要被“面子”拖累 209

不要为了与别人攀比而盲目埋单 211

3章　心理学与日常生活：透过日常生活现象，了解背后动机 215

高深莫测的第六感是真的 216

被需要为什么是一种幸福 218

人在乘电梯时为什么喜欢向上看 220

大家为什么都喜欢坐靠边的座椅 223

在外受气的人为何喜欢在家里耍横 225

为何多数人在困难面前，都选择袖手旁观 227

为什么现代人大都相信心理测试 229

看演唱会时人为什么会跟着大声歌唱 232

蓝色汽车发生事故的概率为什么 234

4章　心理学与成功：做好准备，成功随时可能到来 237

物以类聚，你也可以把成功吸引过来 238

勇敢出击，绝不轻言放弃 240

找到你的方向，明确自己的“灯塔” 243

不要把时间浪费在不值得的事情上 245

困境是使你强大的垫脚石 247

学会放弃，你会更懂得什么是争取 250

参考文献 253

x-e实现本我、自我、超我的平衡

在心理学中，对人格的定义比较普遍的一种说法是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有综合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。人格不仅是独一无二的，同时也十分稳定，这对一个人的过去、现在以及将来的状态起到了决定性作用。

精神分析学家弗洛伊德认为人格结构由本我、自我与超我三个部分组成。“本我”即原我，是指原始的自己，代表生存所需的基本欲望、冲动和生命力；“自我”与“本我”正好相反，它是专管人格中道德的“司法部门”；“超我”是人格结构中的管理者，属于人格结构中重点的道德部分。

你来到书店，看中了一本找了很久的书，但是你没带够钱，巧的是你站的这一排书架正好是老板视线看不到的地方，本我会产生想拿着装包里就走的冲动，不计后果。而“本我”会理性地对当下的情况加以分析，然后克制这种冲动。“自我”这个时候可能会对自己说，再忍一忍或者可以跟老板商量一下先把书留着，等回去拿钱了再来买。“超我”则会督促自己，这种行为就是偷窃，是犯法的，会受惩罚的，所以本我、自我和超我三者构成了一个人完整的人格。

“‘自我’为了驾驭‘本我’举起了‘超我’的鞭子”这句话很好地诠释了自我、本我与超我三者之间的关系。三者在人的身上共存，但同时它们也是此消彼长的关系，需要每个人进行自我调节，如果把握不好，不能维持三者稳定，那么就会出现人格障碍。

M市第一实验小学附属幼儿园曾经发生了震惊全市的伤人案。事情发生在上周一，下午4点左右正是家长接小孩放学的时段，也是幼儿园门口最拥挤的时段。就在这个时候，惨案发生了，一个年纪三十岁左右的男子提着菜刀冲进了人群，开始疯狂砍杀，场面一度陷入混乱。6个不满5岁的幼儿和一名老师被砍身亡，26个在场的家长和学生被砍伤送往医院。

警察经过调查，很快锁定了犯罪嫌疑人钱某，并在本市的一家小旅馆抓获了他。经过审讯得知，钱某是当地一家化工厂的员工，他对自己的杀人行为供认不讳，且毫无悔意。

警方经过整理，总结出钱某的杀人动机主要有三个：一、化工厂因为污染环境被查封，钱某失去工作成了无业游民。二、女友得知他没有工作之后跟他分了手，30岁的钱某成了单身汉。三、周围的邻居对他丢了工作又没了对象这件事情大肆讨论和嘲笑。之后，司法机关对钱某进行鉴定，得出结论：意识清醒，不存在精神问题。

在震惊之余也不禁感到疑惑，一个精神正常的成年人，为什么会做出这种事？根据他行为的无计划性、高度攻击性、事后无羞愧感，以及在社会上造成的不良影响，结合上述关于自我、本我、超我的分析，我们不难发现，在钱某身上，“本我”发挥着最大的作用，因为他完全是按照自己下意识的想法去活动的，而“自我”和“超我”几乎没有对他的行为起到相关的约束作用，所以他极有可能是反社会性人格障碍（又称无情型人格障碍）患者。也就是说，他是一个人格上有障碍的年轻人。

古时候，有个年轻人是江南的一个大户人家的儿子，他从小就有一个武侠梦，经常拿着棍棒“行侠仗义”因为莽撞，得罪了不少人。他的家人没办法，便答应他会让他拜