人体经络大全9787571027155
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作者鲁?坪主编
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571027155
出版时间2017-11
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定价68元
货号17604749
上书时间2025-01-02
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目录
第一篇走近经络
第一章探索经络，打开气血运行通道
经络，生命气血的运输线
为何经络能够“决生死、处百病”
经络畅通了，健康也会变得顺畅
第二章经络是人体的活地图一一认识经络系统
经络总系统:经脉和络脉
十二正经:流动在身体中的河流
奇经八脉:人体中的湖泊
十二经别:江河中别行的水道
十二皮部:抵御外邪的森林
十二经筋:被河流滋养的土地
十五络脉:流在山谷中的溪水
俞穴:运输气血的中转站
特定穴:特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
第三章经脉时辰相对应，养经络一定要顺时而
子午流注时辰经脉对应原则
子时:照顾好胆经是最好的进补
丑时:养肝经如同养护树木
寅时:娇生惯养的肺经可以这样养
卯时:只有大肠经通了肠道才通畅
辰时:胃经“瓜分”食物的最佳时刻
已时:脾经在尽责地进行食物大分解
午时:养心经，就是养护自己的生命
未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能
申时:多喝水，让膀胱经保持持久活力
西时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
戌时:心包经快乐才能更好地护心强身
亥时:大军汇集三焦经，身体开始全面休整
第四章自愈有道，曙光在前一一打通经络常用方法-...
推拿法:作用皮肤，通经活络，手到病除
艾灸法:荧荧焰火起膏育，温通经络护腑脏
拔罐法:深入腠里导气血，扶正祛邪保健康
刮痧法:清除代谢废物，让身心清爽自然
贴敷法:由表及里，中药外治除顽疾
……
第四章古代经络导引操:老祖宗传下来的智慧
最简单的修阳真方-
经络导引的正确姿势:调身
经络导引的呼吸调准:调息
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