正版图书,可开发票,请放心购买。
¥ 33.7 4.3折 ¥ 78 全新
库存49件
作者竺济法
出版社中国农业出版社
ISBN9787109271210
出版时间2020-07
装帧平装
开本16开
定价78元
货号11050538
上书时间2025-01-02
饮茶可以有效降低血液中的胆固醇含量,研究表明,饮茶量越大,血清中的胆固醇含量越低。每天饮用10杯以上的绿茶,比每天饮茶少于4杯的人,患高血压的概率
要低14%。
每天服用500~600毫克儿茶素,连续12周,可降低体脂约1.5千克,相当于消耗能量43900千焦。换算到每一天,相当于平均每天消耗3660千焦的能量,大约相当于散步45分4*习ta
(四)防龋齿
我们经常看到各种茶保健的牙膏,它的原理是什么呢?蛀牙一般是这么形
成的:人口中有大量细菌,牙齿细菌会分泌一种酶——葡聚糖,分泌乳酸,乳酸会腐蚀牙齿,从而形成蛀牙。高氟含量的牙膏会起到坚固牙齿的作用,但小
孩子用的牙膏一般不能含氟(容易误吞食),就可以用茶保健牙膏。茶叶中的茶多酚,一方面能够杀死龋齿细菌,另一方面能够抑制葡萄糖转移酶的活性,使得龋齿细菌难以黏附在牙齿表面,从而起到预防龋齿的作用。
(五)杀菌抗病毒
茶叶中的有效成分具有较强的杀痢疾菌以及流感病毒的能力,同时还能杀死多种皮肤病真菌。
(六)抗过敏
口服儿茶素(EGCG)可以抑制过敏症。儿茶素是茶叶中的主要成分之一。
关于饮茶对过敏的影响,据日本山本万里2001年研究,樱花花粉过敏曾一度困扰日本,直至科学研究发现,饮茶能够有效减轻过敏症状的发生。茶叶中的儿茶素等成分可以抑制肥大细胞的活化,从而抑制组胺的释放,削弱免疫反应。
(七)预防神经退化性疾病
研究发现,饮茶可以有效缓解心理疲劳,特别是帮助中老年人抵御抑郁症。研究表明,每天喝4杯绿茶,可以使一般人患抑郁症的概率降低20%,而对中老年人来说,每天饮用4杯绿茶,比不喝茶的患抑郁症的概率要低44%。
(八)抗癌
日本学者曾对8522人做过一个长达10年的跟踪调查,结果表明,男性每日饮茶10杯,癌症的发生时间平均可延迟3.2年,而女性饮茶的效果更为明显,癌症的发生时间平均可延长7.3年。
三、如何科学饮茶
饮茶三忌:过浓的茶不饮,临睡前不饮茶,进餐前不饮茶。......
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价