高校田径运动与体能训练9787573140135

第一章 田径运动概述

第一节 田径运动的价值

第二节 田径运动的技术原理

第三节 田径运动的发展特点

第二章 高校田径运动的训练方法、手段及训练负荷

第一节 高校田径运动的训练特点

第二节 高校田径运动的训练方法

第三节 高校田径运动的训练手段

第四节 高校田径运动的训练负荷

第五节 高校田径运动的训练恢复

第三章 大学生田径运动训练计划的制订与实施

第一节 运动训练计划概述

第二节 大学生田径多年训练计划的制订与实施

第三节 大学生年度训练计划的制订与实施

第四节 大学生田径周训练计划的制订与实施

第五节 大学生田径训练课的制订与实施

第四章 大学生田径运动训练实践

第一节 大学生体能的特点研究

第二节 田径运动与体能训练的关系

第三节 大学生心智训练的科学方法

第四节 大学生田径项目技战术训练

第五章 新形势下高校田径运动理论与实践的改革策略

第一节 我国普通高校田径教学理论与实践的困境

第二节 高校田径运动的改革对策探究

第六章 体能训练概述

第一节 体能的概念

第二节 体能训练的研究

第三节 体能训练的价值

第四节 体能训练的沿革及发展趋势

第七章 高校大学生体能训练理论与实践

第一节 我国大学生体能训练的研究基础

第二节 我国大学生体能训练的理论研究

第三节 我国高校大学生体能训练的实践

参考文献

第一章田径运动概述

田径运动是一项历史悠久而且非常普及的体育运动，享有“运动之母”之称。它是由多个单项运动组成的，以不同形式反映着人体运动中的基本能力，可以说是各项运动的基础。它是目前世界上衡量一个国家和地区体育运动水平高低的重要标准。它不仅是亚运会和奥运会的主旋律，同时也是金牌数目最多的项目，故有“得田径者得天下”之说。世界体育强国都将田径项目放在基础的战略位置，我国田径运动近几年也有很大的突破，但与世界体育强国仍相差甚远。田径运动的发展，对提高国家体育事业有重大的作用。

第一节田径运动的价值

田径运动同其他一切运动项目一样，都具有双重属性。一是竞技属性，二是锻炼身体的属性。竞技时追求的是运动成绩，对场地、器材均有严格的规定与要求;锻炼身体时的目的是增强体质、促进健康，根据不同人的情况可采用不同的形式与方法。除此之外，对从事田径运动的青少年来说，还有娱乐和终身体育的作用。

……

《高校田径运动与体能训练》主要对现阶段体育田径教学课的运动训练现状进行深入探究，进而提出提升运动训练效果的具体对策，以期能够为我国体育事业的发展提供必要的帮助。针对现阶段体育田径运动效果不太理想的现状，要求教师必须实事求是，从最根本的问题出发，对存在的问题进行改革与创新，加大对相关田径运动项目设备的投资力度，最大限度满足学生的训练需求。另外，本书还提到需要学生与教师之间进行密切配合，充分调动学生的学习兴趣，引导学生树立“积极锻炼身体”的观念，使其能够真正意义上爱上运动，实现田径运动训练效果的提高，促进学生身心健康全面发展。