大学生自我管理能力培养探索9787573151056

姚剑婷女，1982年10月出生，广东省广州市人，毕业于华南师范大学，硕士研究生学历，现任星海音乐学院讲师，辅导员。研究方向:思想政治教育专业。主持并完成广东省教育厅科研项目两项，发表论文九篇，荣获省级奖项三项。

第一章自我管理领达

第一节自我管理的内汤和特征

第二节自我管理的意义

第三节建克鲁的自我管理理论医

第四节当代大学生自我管理的现状

第一章大学生学习与时间的自我管理

第一节文学生学习管理的重要性

第二节大学生学习管理的方法

第三节时间管理的概念及误区

第四节文学生时间管理的原则和方法

第五节文学主时间自我管理的评价

第三章大学生人际交往的自我管理

第一节人际交往概述

第二节大学生人际交往中常见的问题和管理

第三节如何提升人际交往的技巧

第西章大学生行为的自我管理

第一节大学生行为管理的内涵与意义

第二节大学生行为管理的主要技能

第三节大学生行为管理的技能方法

第五章大学生恋爱心理的自我管理

第一节爱情和恋爱的本质分析

第二节大学生的恋爱心理分析

第三节大学生常见的恋爱问题与管理

第六章大学生情绪的自我管理

第一节大学生情绪情感的心理结构

第二节大学生情绪情感的特征

第三节大学生常见的不良情绪

第四节大学生健康情绪的培养

第七章大学生挫折心理的自我管理

第一节大学生挫折心理产生的原因

第二节大学生遇到挫折时的消极反应

第三节大学生挫折心理的消除

参考文献

第一章自我管理概述

21世纪是一个科技迅速发展的时代，是知识经济的时代，是新产业、新职业不断兴起的时代。对于21世纪的大学生来说，要在新世纪立足，除了迫切需要掌握不断更新的专业知识和职业技能，还有一个更加重要、更加紧迫的任务，就是要学会自我管理以及掌握自我管理的技能。本章从自我管理的内涵和特征、自我管理的意义、德克鲁的自我管理理论、当代大学生自我管理的现状四个方面进行简单的探讨。

第一节自我管理的内涵和特征

一、自我管理的内涵

(-)自我管理的理论渊源

自我管理是一个古老的命题。在中华民族的传统美德中，倡导“修身齐家治国平天下”，并且把“修身”放在首位，有“君子应自强不息”“内省慎独”“吾日三省吾身”等许多精当的论述，以及诸如“头悬梁，锥刺股”等有关艰苦修炼的千古佳话。

自我管理又始终是一个新的课题，随着社会的发展，每一个时代都赋予其新的内涵。

……

本书共分七章, 主要内容包括: 自我管理概述 ; 大学生学习与时间的自我管理 ; 大学生人际交往的自我管理 ; 大学生行为的自我管理 ; 大学生恋爱心理的自我管理 ; 大学生情绪的自我管理 ; 大学生挫折心理的自我管理。具体内容包括: 自我管理的内涵和特征 ; 自我管理的意义等。