为心赋能,蓄力未来:中职生心理健康与职业生涯规划指导9787205108250

前言

心理健康教育

第一节身心健康，快乐成长

第二节心理咨询，积极求助

第三节认识自我，超越自我

第四节接纳情绪，管理情绪

第五节积极心态，乐观前行

第六节直面困难，战胜挫折

第七节用爱交流，用心沟通

第八节统筹规划，时间理财

第九节向死而生，珍爱生命

第十节感恩父母，建立和谐亲子关系

第十一节尊敬老师，建立良好师生关系

第十二节珍视朋友，建立友好同伴关系

第十三节等待爱情，正确处理异性关系

第十四节保持边界，正确处理恋爱关系

第十五节端正学习动机，树立学习信心

第十六节掌握记忆方法，提高学习能力

特色心理活动课

第十七节创意时装秀

第十八节团体沙盘游戏:我的校园生活

第十九节绘画心理分析

职业生涯规划

第二十节立足专业发展，探索职业世界

第二十一节立足本人实际，分析职业性格

第二十二节立足本人实际，寻找职业兴趣

第二十三节结合职业发展，提升职业能力

第二十四节端正职业动机，调整职业价值观

第二十五节明确职业梦想，确立有效目标

第二十六节分析决策因素，平衡职业决策

第二十七节绘制生涯彩虹，模拟人物访谈

参考文献

后记

第一节身心健康，快乐成长

琴心灵游戏

团队组建:队名、口号、队形、队旗、队歌

活动准备

1.队名:为自己的团队起名字，积极健康，不要带有攻击性

2.口号:具有激励作用，体现出团队士气

3.队形:摆一个团队造型，队形新颖，可动可静

4.队旗:是队名的形象化展示，美观大方

内容:小组名称、口号、小组成员名字

工具:白纸、彩笔

5.队歌:原创或改编都可，5-6句即可。

精彩样例:

1.队名:无与伦比组

口号:想要无可取代，就必须与众不同

队歌:《沙漠骆驼》

2.队名:驭梦小组

口号:万丈高楼平地起，辉煌只能靠自己

队歌:《月亮之上》

闪亮登场:

队长带领大家展示队旗和队形，喊队名、队训，唱队歌

我分享，我快乐:

1.团队展示后，大家的心情是什么样的?

2.整个项目中感觉压力最大的是什么环节?为什么?

……

本书围绕中职学生在心理成长过程中面临的困难和问题，通过能够调动学生积极性的心灵游戏、充满哲理的心灵故事，生动有趣的心灵图片、神秘的心灵测试、发人深思的心灵寄语等内容，引导学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适方法，学会健康生活、和谐交往、智慧处事，形成乐观的品格，从而更好地适应学校和社会生活。为构建高品质的心理健康教育课堂，使心理健康教育更加具备实效性、针对性、感染力、吸引力。本书还设定了启迪心智的主题沙盘课，绘画分析课，希望心理健康特色活动课在学校心理健康教育中发挥更大、更有效的作用。