让内向成为一种优势9787518041725
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作者孙平著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518041725
出版时间2015-12
装帧平装
开本其他
定价38元
货号9081530
上书时间2024-12-27
商品详情
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导语摘要
生活中，我们会注意到，性格外向的人往往很容易受到大家的喜欢，他们总是迅速和陌生人成为朋友，拥有好人缘，同时事业也做得风生水起；而性格内向的人虽然也有一颗火热的心，但不善于表达的他们总是压抑自己的感受，不能有效与人沟通，往往忙碌一生一事无成。
孙平著的《让内向成为一种优势》，正是为了帮助那些一直被过于内向的性格挡在成功门外的朋友，帮助他们克服害羞情绪。消除自卑心理，勇敢开口，自信交际！
作者简介
孙平，男，汉族，党员，中师毕业，自考大学。1971年3月出生于山东省莱州市驿道村。双语学校专职心理辅导教师，中学不错教师，国家二级心理咨询师，学习能力指导师，中国心理卫生协会会员，山东省心理健康教育研究会会员，烟台市心理健康教育兼职教研员，烟台市首批小学心理健康教育学科骨干教师，烟台市初中学科建设指导团队成员。积极心理健康教育践行者，致力于中小学生学习心理的研究与实践，以推动班级团体心理辅导课为途径，做好学生心理问题的预防与辅导。擅长辅导考试焦虑、亲子关系、厌学、恐学等心理问题。
目录
上篇 你为什么会吃亏
第01章 总是吃亏？还是因为你太内向 / 002
自卑，经常错过许多自我发展的机会 / 002
羞怯，无法充分表达自己的思想感情 / 005
孤僻，享受自我而不愿参与群体活动 / 009
猜疑，人为地制造交往的阻力和障碍 / 011
焦点，你并不是人群关注的中心 / 014
第02章 交际内向者——没人欣赏你的拘谨 / 018
总是不好意思，都是“内向”犯的错 / 018
内向者如何建立人脉？ / 020
内向者总是死要面子活受罪 / 023
老好人总是不好意思拒绝 / 025
放下清高，送礼并不庸俗 / 028
别不好意思承认错误 / 031
第03章 职场内向者——谁偷走了你的升职机会 / 034
你总是默默无闻不受关注吗？ / 034
别埋头苦干，适时展现自我 / 036
别总是唯唯诺诺，凡事有主见 / 038
对虚伪同事不能过分忍让 / 041
升职加薪，坦然追求“职场规则” / 043
职场休克，时刻保持新鲜感 / 045
第04章 情感内向者——爱在心头口难开 / 048
对父母，爱需要说出口 / 048
对孩子，适时嘘寒问暖 / 051
甜言蜜语，爱他就大声说出来 / 053
多沟通，少猜疑 / 056
内向者，别在爱情里保持沉默 / 058
对于感情，要拿得起放得下 / 060
第05章 情绪内向者——谁制造了抑郁 / 063
内向者往往太过情绪化 / 063
负面情绪是压力交织的后果 / 065
你总是常常感到很无助吗？ / 067
别让紧张打扰内心的宁静 / 070
当理想触礁现实，便产生消极情绪 / 072
爱生闷气如何调节？ / 075
第06章 内向者性格心理的测试 / 078
菲尔测试 / 078
你属于内向还是外向性格？ / 082
你属于哪种性格类型？ / 085
你的情绪属于哪种类型？ / 089
你是否常常感到忧郁？ / 093
心理健康测试：你有心理疾病吗？ / 094
中篇 内向性格如何形成
07章 内向者的胆怯——惧由心生，逃避现实 / 098
你的恐惧感从何而来？ / 098
内心胆怯，才会唯唯诺诺 / 100
因为内向，怯于公开讲话 / 103
用微笑抚平内心的紧张感 / 105
放松身体，肌肉紧绷让神经更紧张 / 107
为什么对社交充满恐惧？ / 109
第08章 内向者的害羞——自设框架，束缚自己 / 112
请别害羞，大胆秀出自己 / 112
别因害羞而沉默不语 / 114
摆脱害羞，从打招呼开始 / 116
越害怕拒绝，就越不敢拒绝 / 119
别怕改变，乐于接受新生活 / 122
第09章 内向者的自卑——妄自菲薄，封闭自己 / 125
你为什么会感到自卑？ / 125
别不好意思，欣赏自己吧 / 128
有多少不足，就有多大潜力 / 130
扬长避短，抓住自己兴趣的砝码 / 133
太在意别人的想法，容易迷失自己 / 136
告别悲观心理，让阳光照进心底 / 138
第10章 内向者的孤独——举世皆醉，唯我独醒 / 141
只有在独处时，才成为自己 / 141
战胜孤独，获得更好地自我 / 143
孤独于世，唯我独醒 / 146
不够，因为你不够孤独 / 148
要么“忍辱”，要么庸俗 / 150
那些孤独时刻成就了自己 / 153
第11章 内向者的愤怒——自生自气的怪圈 / 156
内向者心理脆弱，所以容易被激怒 / 156
保持内心平静，不被怒火传染 / 159
万气自生，你的气从何而来 / 161
即使犯错了，也别太苛求自己 / 164
内向者要学会有效释放压力 / 166
第12章 内向者的心理——天生性格的作祟 / 170
内向性格如何形成的呢？ / 170
内向者更容易获得成功吗？ / 172
内向性格真的不好吗？ / 175
沉默对内向者而言是一种睿智 / 178
内向者有哪些优点？ / 180
内向者与众不同吗？ / 182
下篇 如何改变内向的性格
第13章 智慧策略——挖掘自己，追逐成功 / 188
总是缩手缩脚，不勇敢怎么能行 / 188
一切皆有可能，随时为自己喝彩 / 190
大胆创业，即使失败也可以重来 / 192
不逼自己，永远不知道自己有多 / 194
因为平凡，所以只能更努力 / 196
勇于创新，不断超越自己 / 199
第14章 执行能力——立即行动，分秒必争 / 202
别总把忙和没时间当借口 / 202
想做就做，为什么不呢？ / 204
做事果断，别总是思前想后 / 207
与其坐而言，不如起而行 / 209
与其抱怨，不如积极行动 / 211
知行合一，行动之前要思考 / 213
第15章 进取能力——你若盛开，蝴蝶自来 / 216
改变自己，才能改变世界 / 216
在人生的关键处鞭策自己 / 219
做自己人生的建筑师 / 221
适合自己的，才是工作 / 223
想成功要先花90%的时间想失败 / 226
选对方向，你的努力才有价值 / 228
第16章 竞争能力——坚持到底，世界就是你的 / 231
用心做好每天的事情 / 231
成功从善于推销自己开始 / 234
追求，精益求精无止境 / 236
做事情应当善始善终 / 238
沉下心来，人生会越来越平稳 / 241
有目标的人往往走得更远 / 244
第17章 沟通能力——口生莲花，赢得信任 / 246
说好寒暄话，拉近彼此距离 / 248
善于赞美，激发可口可乐效应 / 250
把话说到对方心坎儿上 / 253
聊对方感兴趣的事，容易赢得好感 / 255
话不在多，但要注意时机 / 257
参考文献 / 261
内容摘要
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主编推荐
《让内向成为一种优势》通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏，从而深入剖析出内向性格是如何形成的，给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议，目的在于激发内向性格者自身潜在的能量。
精彩内容
《让内向成为一种优势》通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏，从而深入剖析出内向性格是如何形成的，给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议，目的在于激发内向性格者自身潜在的能量。
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