人性的优点(完整全译版)9787203131359

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888～1955)，美国著名作家、教育家、实业家。年轻时他曾担任过推销员、演员等，后来专注于大众心理和人际关系学的实践研究，开创并发展出一套融合演讲、推销、人际关系、潜能开发于一体的成人教育方式，数百万社会各界人士受益于他的培训。

译者：陈志明，英语语言文学硕士，工作之余从事文学创作、英文图书翻译，发表论文近30篇，教材、著作多部。

第一篇 有关忧虑的几个真相

第一章　昨日已逝，明日未生，只求当下 // 002

第二章 走出忧虑的魔法公式 // 013

第三章 忧虑的后果 // 020

第二篇 对抗忧虑的基本技巧

第四章 如何分析和解决忧虑问题 // 032

第五章 如何消除 50% 的商业烦恼 // 040

第三篇 打破忧虑的枷锁

第六章 驱赶大脑中的忧虑 // 046

第七章 别让琐事击垮你 // 056

第八章 克服忧虑的法则 // 063

第九章 顺势而为 // 069

第十章 给忧虑下达“止损令”// 079

第十一章　不要试图锯木屑 // 086

第四篇 让心境平和的七种方法

第十二章　一句话改变你的人生 // 094

第十三章　报复的高昂代价 // 107

第十四章　尽管去做，不要担心结果 // 115

第十五章　你会为“一百万”而倾尽所有吗？ // 122

第十六章　做独一无二的自己 // 129

第十七章　如果只有酸柠檬，那就榨成汁吧 // 137

第十八章　14 天走出忧郁 // 145

第五篇 远离批评的中伤

第十九章　没有人会踢死一只狗 // 162

第二十章　做到这一点—批评再怎么来也伤不了你 // 165

第二十一章　我所做的蠢事 // 169

第六篇 预防疲累和忧虑的六条法则

第二十二章　每天多出一个小时的清醒时间 // 176

第二十三章　避免疲劳的根源 // 180

第二十四章　家庭主妇如何永葆青春 // 185

第二十五章　预防疲劳和焦虑的四个工作习惯 // 190

第二十六章　如何消除疲劳、忧虑和不满 // 194

第二十七章　如何摆脱对失眠的焦虑 // 202

第七篇 找一份能带给你快乐和成就的工作

第二十八章　人生最重要的决定 // 210

第八篇 如何减少财务焦虑

第二十九章　70% 的忧虑与金钱有关 // 220

……

第九篇 31个战胜忧虑的真实故事

第一章昨日已逝，明日未生，只求当下

1871年的春天，医学院的一位学生手握一本书，读到了影响他未来的21个单词。当时这个年轻人就读于蒙特利尔综合医院，正被一连串的忧虑困扰一一能否通过最终考试、毕业后去哪里、如何开办诊所、开办诊所后又如何维持生计等。

然而正是那21个词，让他成了那一时代最为杰出的医生之一。他创建了全球著名的约翰斯・霍普金斯大学医学院，成为牛津大学的皇家医学教授一这是大英帝国能够授予医学界人士的最高荣誉。他还被英国国王封授爵士头衔。去世后，他一生的光辉事迹被写成了两卷篇幅巨大的书，共1466页。他的名字正是威廉・奥斯勒爵士，而那21个让他走向人生巅峰的词来自托马斯・卡莱尔的话:“不要聚焦于模糊的未来，而是着手做当下明确的事。”

42年后，在一个春风和煦的夜晚，郁金香盛开，奥斯勒爵士来到耶鲁大学发表演讲。他告诉耶鲁大学的学生，像他这样曾在四所大学担任教授并撰写了一本畅销书的人，一定会被人称作“天赋异禀”但他诚恳地否定了这一点。他表示，他所有亲密的朋友都知道他“亚庸得不能再平庸”了。

那么，他成功的秘诀是什么呢?这完全要归功于他提出的那套“活在当下密闭舱室”理论。原来，在那次演讲前的几个月，他曾搭乘一艘大型客轮横越大西洋，他发现船长站在船桥上，按下一个按钮，四处便响起机器的轰鸣声，船上的各个部分立刻被隔成一间间独立的密闭舱室。

奥斯勒爵士对那些耶鲁大学的学生解释道:“现在，在座的每一位，都比这艘大轮船的构造更加奇妙，如果把人生比作更加漫长的航程，那么我要敦促你们，学会活在‘密闭舱室’中，就像操控这个机器一样确保在人生这趟航行中自身能始终正常运转。走到船桥上，轻轻按下按钮，聆听机器嗡鸣，那是金属幕墙在隔断未生的明天，至少你今天已获得安全;再轻轻一按，金属幕墙把过去隔绝在了门外，昨日既已逝，就让昨日的自己也随风飘散!昨天的负担与明日的负担相互叠加，即便最坚强的人也难以应付。所以关闭昨天与明天吧，只活在当下，人类的救赎之日仅限于今天。那些焦虑于未来的人无不饱受精神的折磨，这让他们精神内耗、整日忧心帅帅......所以紧闭船头和船尾那厚厚的金属幕墙吧，开始养成‘活在当下密闭舱室’的生活习惯。”

……

本书作者戴尔-卡耐基(1888-1955)，被营为20世纪最伟大、最著名的心灵导师、成功学导师，美国现代成人教育之父。本书是卡耐基先生的代表作。直面人类的焦虑情绪，从焦虑的真相、对抗焦虑的技巧、平和心境的法则等实用方法做了系统性解读，内容来源于真实的实验和访谈。