让榨汁机成为你的药房:一杯蔬果汁就能治好病9787550248281
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作者李波
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550248281
出版时间2014-09
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号8507685
上书时间2024-12-27
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导语摘要
蔬果汁作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，已经走入现代人的生活。为帮助大家选用适合自己的蔬果汁，李波编著的这本《让榨汁机成为你的药房(一杯蔬果汁就能治好病)》精心选取了营养师推荐的一千多款对症养生蔬果汁。全书分为六篇，第一篇介绍了自制蔬果汁的常识；第二篇介绍了日常保健蔬果汁；第三篇介绍了常见病调理蔬果汁；第四篇介绍了适合全家人饮用的蔬果汁；第六篇介绍了特色蔬果汁，包括花果醋、蔬果蜂蜜汁、蔬果豆浆汁、蔬果牛奶汁、蔬果粗粮汁、七色蔬果汁。
目录
第一篇自制对症养生蔬果汁
自制蔬果汁的必备工具
水果营养面面观
根据体质选对蔬果
榨蔬果汁注意事项
喝蔬果汁应该注意哪些问题
自制蔬果汁常用水果与蔬菜介绍
苹果
梨
山楂
水蜜桃
油桃
李子
樱桃
葡萄
香蕉
石榴
猕猴桃
草莓
桑葚
木瓜
荔枝
火龙果
蓝莓
橘子
橙子
柚子
葡萄柚
柠檬
菠萝
芒果
杨桃
哈密瓜
香瓜
西瓜
韭菜
胡萝卜
菠菜
洋葱
菜花
油菜
马铃薯
黄瓜
苦瓜
莲藕
冬瓜
生菜
南瓜
青椒
芹菜
芥菜
萝卜
番茄
茼蒿
葱
白菜
荸荠
苋菜
蕨菜
第二篇日常保健蔬果汁
消暑解渴
牛奶草莓汁
圣女果胡萝卜汁
哈密瓜芒果汁
草莓蜂蜜汁
西瓜汁
猕猴桃苹果柠檬汁
爽口芹菜芦笋汁
消暑解渴蔬果汁荟萃
增强免疫力
胡萝卜草莓蜂蜜汁
黑莓草莓汁
火红营养汁
酸甜莲藕橙子汁
哈密瓜草莓葡萄汁
荔枝菠萝汁
苹果蓝莓汁
哈密瓜汁
增强免疫力蔬果汁荟萃
健脑益智
哈密瓜猕猴桃汁
橘子柠檬汁
苹果猕猴桃蜂蜜汁
白梨西瓜柠檬汁
美味香蕉火龙果汁
西红柿芹菜汁
葡萄苹果柠檬汁
胡萝卜蜜汁
莲藕胡萝卜柠檬汁
菠菜葱花汁
芹菜柠檬蜂蜜汁
健脑益智蔬果汁荟萃
养胃护胃
西瓜橙子蜂蜜汁
葡萄苹果柠檬汁
猕猴桃香蕉汁
美味草莓猕猴桃汁
苹果草莓蜜汁
雪梨汁
爽口胡萝卜芹菜汁
西蓝花菠菜葱白汁
养胃护胃蔬果汁荟萃
养心护心
苹果菠萝牛奶汁
草莓香瓜柠檬蜜汁
山楂草莓柠檬汁
西红柿芹菜汁
西瓜柠檬蜂蜜汁
猕猴桃柳橙酸奶
胡萝卜红薯汁
芦笋西红柿鲜奶汁
养心护心蔬果汁荟萃
保肝护肾
黄瓜芹菜汁
苹果香蕉柠檬蜜汁
爽口柳橙西瓜汁
南瓜椰奶汁
西红柿蔬菜汁
柠檬桃汁
木瓜菠萝汁
葡萄柚汁
柳橙汁
菠萝柠檬汁
芒果柠檬蜜汁
保肝护肾蔬果汁荟萃
润肺止咳
清爽西瓜汁
橙子雪梨汁
清凉雪梨汁
橘子橙子苹果汁
苹果柠檬橙子汁
西瓜蜜桃蜂蜜汁
白萝卜蔬菜汁
土豆莲藕香蕉汁
润肺止咳蔬果汁荟萃
降火去火
白梨苹果汁
西瓜香蕉苹果汁
西红柿芹菜柠檬汁
青葡萄苹果蜂蜜汁
菠萝苹果橙子汁
杨桃柳橙蜜汁
苹果蓝莓柠檬汁
莴笋西芹蔬果汁
西蓝花猕猴桃汁
降火去火蔬果汁荟萃
防治脱发
葡萄石榴汁
香蕉火龙果牛奶汁
橘子马蹄蜂蜜汁
酸甜猕猴桃柳橙汁
西红柿胡萝卜汁
防治脱发蔬果汁荟萃
通便利尿
苹果菠萝桃子汁
爽口橘子菠萝汁
芒果人参果汁
西瓜苹果姜汁
清凉西瓜柳橙汁
通便利尿蔬果汁荟萃
抗辐射
香蕉柳橙蜂蜜汁
美味柳橙香瓜汁
沙田柚柠檬汁
红糖西瓜蜂蜜饮
西红柿苹果醋汁
胡萝卜南瓜苹果汁
柠檬柳橙香瓜汁
樱桃菠萝柠檬汁
清凉黄瓜蜜饮
抗辐射蔬果汁荟萃
防癌抗癌
沙田柚草莓蓝莓汁
柳橙油桃姜糖饮
猕猴桃柳橙酸奶汁
参须汁
菠菜青苹果优酪乳
牛蒡胡萝卜芹菜汁
防癌抗癌蔬果汁荟萃
……
第三篇常见病调理蔬果汁
第四篇适合全家人的蔬果汁
第五篇爱美女性专属蔬果汁
第六篇蔬果汁，养生法
内容摘要
李波编著的这本《让榨汁机成为你的药房(一杯蔬果汁就能治好病)》以水果和蔬菜为基本原料，巧妙搭配成700多种蔬果汁，涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果粗粮汁、蔬果豆浆汁等，几乎将市面上最流
行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽。不仅祛病，还能作为日常养生饮品，每天一杯，一年不重样，使营养加倍，为健康加分。
不同蔬果汁有不同的适应人群，不同体质应喝不同的蔬果汁，根据蔬果汁的功效，分别介绍日常保健、常见病调理、全家调养、美容瘦身等情况下适合饮用的蔬果汁，对症饮用。此外，针对各类蔬果汁所含的营养成分，给出了贴心提示，你也可以根据这些提示，针对家人及自己的不同健康状况及营养需求，安排不同的蔬果汁，确保自己和家人一年四季身体健康。
以通俗的文字详细讲解怎样在家制作出养生蔬果汁，步骤清晰，详略得当，同时配以精美图片，读者可以一目了然地了解蔬果汁的制作方法，易于操作。
即使没有任何经验，也能按照书中的指导制作出营养丰富、疗效显著的蔬果汁。此外，每款蔬果汁中的食
材配料都标注了适合的分量，且配以实物图片，让读者对用量有直观、直接的印象，在实际制作中起到一
定的指导作用。
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《让榨汁机成为你的药房 一杯蔬果汁就能治好病》由李波编著
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