从容社交:有效的沟通法则9787559448835
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作者高原
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559448835
出版时间2019-05
装帧平装
开本其他
定价42元
货号9808010
上书时间2024-12-26
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商品详情
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作者简介
高原，山东东平人，1979年生。学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》《气场修成手册》《你为何总焦虑》《自制力》等书。
目录
第一章为什么你的生活承载了太多搅扰
◎我们都有“随时可能丧失价值”的忧虑
◎即便身处喧闹，内心依然有无所依托的孤独
◎“格式化的大脑袋”让我们产生了依赖心理
◎缺乏个人存在感，所以渴望得到他人肯定
◎不懂拒绝的结果是成全了别人、委屈了自己
◎朋友多的确“倍儿有面”，但你担负得起吗
第二章甩掉负重，社交才能更从容
◎远离会拖累你生活的几种人
◎结交这几种人，你的生活会更轻松
◎你认为自己的社交圈是什么样的
第三章分寸之间，自在交往
◎刺猬效应：关系越亲密，越会受伤害
◎“勾肩搭背”会让对方产生“被侵犯感”
◎每个人都有捍卫自己思想与见解的权利
◎不要让自己的情绪被他人操控
◎与再好的朋友交往也要有底线
◎测试：你和朋友的界限有多大
第四章“深耕”有价值的社交
◎建立安全、放松和舒适的社交关系
◎三观趋同是持久有效社交的基石
◎适度依赖，展示自己脆弱的一面
◎不求认同，享受“彼此独立”的状态
◎不受工作，在友情和竞争之间找到平衡点
◎不受金钱和信仰的影响，建立心灵层面的关系
◎真诚地为彼此提供价值，告别无效的社交
◎既能亲密无间，也可相忘于江湖
第五章从容的社交来自对生活的规划
◎想一想，你是否患上了“手机焦虑症”
◎工作关系和私人关系交叉带来的麻烦
◎要想让社交不成为拖累，必须做减法
◎拒绝不必要的社交，把时间留给值得的事
◎保持社交的距离，为自己营造一些神秘感
◎你需要一些随时可联系的比较纯粹的朋友
第六章重塑内心：成为你想成为的人
◎很多人都存在“点赞焦虑”
◎学会主动摆脱“情绪社交”
◎“圈子不同，不必强融”
◎有意识地节制自己的社交
第七章自在独处：做个“高段位的孤独者”
◎人脉不是多能的，要学会独立思考
◎思考并提高自己抵御孤独的能力
◎暂时远离喧嚣，问自己到底想要什么
◎利用独处的机会掌握一些必要技能
内容摘要
本书是一本关于人际交往的图书。针对当代人的社交困境，作者结合心理学和行为学，破解了人际交往中的各种心理偏见、不当行为，并提供了应对之道。本书系统地、循序渐进地给出让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法，缓解人们因社交产生的压力和焦虑，让人们自然、从容地过好每一天，向更多人传播“让生活更轻松”的理念。
主编推荐
不懂得拒绝，社交压力让人窒息；无限的应酬，只得到满满的疲惫，所以你还没学会说“不”吗？ 朋友在精不在多，三五个高质量的朋友，强于百千个酒肉朋友。“深耕”有价值的社交也是一门学问。 直面孤独的人是强大的孤独者，享受孤独的人才是高段位的孤独者。在孤独中学会独立思考，在孤独中获得生活的幸福感，孤独会让你变得更。
精彩内容
本书是一本关于人际交往的图书。针对当代人的社交困境，作者结合心理学和行为学，破解了人际交往中的各种心理偏见、不当行为，并提供了应对之道。本书系统地、循序渐进地给出让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法，缓解人们因社交产生的压力和焦虑，让人们自然、从容地过好每一天，向更多人传播“让生活更轻松”的理念。
媒体评论
不懂得拒绝，社交压力让人窒息；无限的应酬，只得到满满的疲惫，所以你还没学会说“不”吗？
朋友在精不在多，三五个高质量的朋友，强于百千个酒肉朋友。“深耕”有价值的社交也是一门学问。
直面孤独的人是强大的孤独者，享受孤独的人才是高段位的孤独者。在孤独中学会独立思考，在孤独中获得生活的幸福感，孤独会让你变得更优秀。
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