心若优雅，岁月无恙9787516814956

第一章 优雅女人的一生，都是边伤边成长

1．收起幻想，没有谁天生就“好命”

2．别让昨天在你伤口上狂妄地撒盐

3．珍惜当下的缘分

4．找到真正的自己，和那个“她”和平相处

5．这个世界没有人值得你羡慕

6．内心的优雅。才是美丽的最终源泉

第二章 一茶一饭，一笔一画：淡定应对各种生活琐事

1．你是个肯吃亏的女人吗？

2．坦然应对生命中的每一次危机

3．面对领导的批评，要懂得释怀

4．远亲不如近邻

5．在丈夫面前适当地示弱

6．握住幸福的沙漏——理解和包容

第三章 知性之美，脱胎于良好的修养

1．可以不漂亮，但不能不善良

2．豁达是女人的“大智慧”

3．女人一生都应该有梦想

4．激情让女人更自信

5．把握机会，勇气是女人的光华

6．独立是女人最漂亮的外衣

7．水滴石穿，柔能克刚

第四章 拥抱坏情绪的黑夜，才能赢来灿烂的黎明

1．别和年龄发火，不怕老才不会老

2．给自己的心灵一个仪式

3．恐惧情绪是心灵的警钟

4．抱怨不是真正的聊天

5．挫折难免有，既不可悲也不可怕

6．“制作”一个美丽的面部表情

7．不用“生气”考验爱

第五章 心无赘物，宁可笑着放弃也不哭着占有

1．不快乐。是因为欲望在不断膨胀

2．女人永远缺少一件衣服

3．穿名牌不稀奇，有气质才难得

4．学会断舍离，无论是物品还是人生

5．遵循己心，大声说“不”

6．不必羡慕拥有“盛名”的人

第六童不被寂寞左右，不怕忍受孤独

1．不惧孤独，不畏寂寞

2．带上信念前行，你并不孤独

3．泪水太多，就会变得廉价

4．熟悉的地方，也有意外的好风景

5．气质美女，也必须融入“世俗”

6．靠谁都不如靠自己的双手

7．整理好寂寞的往事，挑战明天的财富

第七章 吐气如兰，知性女人把话说得恰到好处

1．同样的话，就看你怎么说

2．爱“抬杠”的女人讨人厌

3．避免用让人反感的谈话方式

4．说话要抓住关键，紧扣主题

5．幽默的女人更有人气

6．请积极地赞美别人

7．静一静，去耐心倾听别人的心声

第八章 从容地爱，别让爱情输给了生活

1．既能站在男人身后，又能站在男人身边

2．别以爱之名去改造他

3．温柔是女人的基本素质

4．长相知，不相疑

5．男人如风筝，该放线就放线吧

6．将“面子”留给男人，将宠爱留给自己

第九章 左手魅力右手智慧：创造你的职业光环

1．上路前，先为你的人生做个清晰的规划

2．做进取者，你的位置应在更高处

3．请待工作如初恋

4．没人会主动提拔你，勇敢去敲老板的门

5．聪明的女人不会只盯着工资单

6．没有朋友的女人很失败

7．善于低头的女人最厉害

第十章 心若优雅。岁月静好现世安稳

1．童心不泯的女人不会老

2．书香，是优雅女性必备的气质

3．迷上一个除了爱情之外的健康喜好

4．冷静地发掘适合自己的时尚特质

5．随时随地，送给对方微笑的“花朵”

6．树立礼仪意识——“请”和“谢谢”没那么难

7．优雅女人不应有的举动

　《心若优雅岁月无恙 做个从容知性的女子》：

　　1．收起幻想，没有谁天生就“好命”

　　和男性相比，女性似乎天生爱幻想，关于这一点，女性对偶像剧和童话剧的痴迷就是最好的证明，不过，真实的生活总是冰冷而残酷的。

　　我们在现实生活中看到的那些光芒四射的“好命”女人，在成就她们当下的美丽人生之前，都经历过重重的成长磨难。

　　美国心理学家弗兰克·卡德勒曾经说：“我们都需要催化剂，来激活和开启我们自身因为种种原因而关闭的部分。”这个催化剂，就是我们生活中所经历的种种磨难。

　　全球著名的脱口秀女王奥普拉·温弗瑞。可以说是熟知这种“催化剂”的杰出女性。

　　奥普拉·温弗瑞是《时代》杂志评选出的“20世纪最具影响力的百位名人”之一，她拥有全美脱口秀节目的最高收视率，她的粉丝遍布全世界的132个国家。美国《名利场》杂志这样评价她：“可以说在大众文化中，奥普拉的影响力，可能除了教皇以外，比任何大学教授、政治家或者宗教领袖都大。”如今，奥普拉的名字已经成为黑人女性力量的象征。她坐拥10亿美元的资产，仅2005年度总收入就达2．25亿美元：她成为第一个登上福布斯富豪榜的黑人女性；在她的读书节目里出现过的书籍，总会一跃成为图书排行榜上的畅销书……

　　但是，人们很难想到，这位如今金光闪闪、生活幸福的女人，在过去的人生中，经历了比一般人更多的苦难。奥普拉来自美国南方的贫困地区，她是黑人、非婚生子女，因为动荡的家庭环境。她自小就顽劣不堪，曾经进过少管所、遭遇过亲人的性侵犯（导致她14岁生下孩子，但孩子不久之后就夭折了）。奥普拉的早年经历里充斥着抽烟、吸毒、酗酒，还有不堪回首的家庭创伤，很难相信，有着这样经历的女人，还会再拥有好命运。但是奥普拉却做到了，从出身寒微的私生女到身价亿万的富豪，从被凌辱的“问题少女”到闻名世界的“金牌主持”，她的故事是典型的美国式传奇，也是女人战胜磨难、赢得好人生的典型例子。

　　如今，奥普拉不仅是美国最富有的女性之一，也是美国女性的精神领袖，美国人将她称为“心灵女王”。9·11发生后，她作为主持人，在纽约的扬基体育场主持了一个多教派共同参加的仪式。参加仪式的有来自各行各界的人：有宗教界和政治领导人，也有演员和歌唱家。他们共同站在一起，向美国和世界展示悲剧发生后美国人的团结。在9·11发生后，所有美国人无论是否失去亲人都经历了那次悲剧。通过访谈、音乐和写作，奥普拉谈到了失去与绝望的独特性以及生活中的其他痛苦，探究黑暗的角落与光明的未来。她在自己的杂志中，以《我确实知道的事情》为题写了许多专栏文章，其中谈到了悲伤与快乐、匮乏与满足、普通与奇迹、困境与衰落。

　　奥普拉曾经在不同场合多次提到过“人生就像是一段旅程”。在她看来，人生所有的磨难，包括刻骨铭心的9·11，都是生命旅程中的一部分。但是，每个人的生命都会创造自己的道路，而她也相信，这条道路上所有发生的事情都是有原因的，只要我们愿意，这些事情都会是生命的财富。

真正的美人熬得过岁月变迁斗得过人世沧桑

你要成为时间的主人不被世间忙碌庸俗的潮流吞噬

真正的从容知性并非避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊

以文字励志是最苍白的真正励志的，是你实实在在的人生

任这世界癫狂浑浊你依然要保持清醒、活得丰盛时光深处，愿你灵魂有香

当生活、爱情、事业给我们设置了一道道障碍时，我们溃不成军，以为自己输给了生活，输给了爱情，输给了事业，其实很多时候不过是输给了自己，输给了那个内心焦虑、畏怯、迷茫、将就的自己。本书涵盖了恋爱、婚姻、家庭、事业等诸多方面，论述清晰透彻，有理有据，读起来生动有趣，代入感强，是一本经得起岁月反复验证的好书。它将帮助每一位热爱生活的你，呈现出细致、从容、儒雅、柔软、雍容、智慧、练达、朴素、大气的品性。

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