• 恰如其分的孤独9787500174394
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恰如其分的孤独9787500174394

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作者胡慎之著

出版社中译出版社

ISBN9787500174394

出版时间2023-09

装帧平装

开本32开

定价59元

货号13322851

上书时间2024-12-25

哲仁书店

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
胡慎之 关系心理学家,被评为中国具有影响力的50位心理学家之一。 拥有20余年的咨询实践经验,15 000余小时的个案经验,曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾,湖南卫视《变形计》《奇葩说》等节目特邀知识顾问,《蔡康永的情商课》首席知识顾问。 在各大心理平台开设关系心理类人气课程。著有《走出原生家庭》《重建亲密关系》《如果父爱缺席》《在人际关系中成长》《与家人相处的秘密》《高情商沟通术》等作品。

目录
目 录 第一章  如何看待自己 第一节  你对自己的定义,决定了你的关系 / 003 第二节  在关系中,你属于哪种模式 / 013 第三节  了解真实的内在自我 / 022 第四节  接纳一个完整的自己:自卑与自尊 / 034 第二章  如何看待他人 第一节  忽视 / 045 第二节  讨好 / 057 第三节  讨厌 / 070 第四节  嫉妒 / 078 第五节  厘清关系中间的角色 / 089 第三章  重新面对冲突 第一节  自我价值感冲突 / 103 第二节  内疚感冲突 / 111 第三节  安全感与控制欲的冲突 / 119 第四节  自给自足与被照顾的冲突 / 132 第五节  独立与依赖的冲突 / 141 第四章  重新认识孤独 第一节  为什么认识很多人,但还是感到孤独 / 153 第二节  为什么牺牲这么多,依然不被认同 / 165 第三节  建立有效社交,看见关系中的你我 / 176 第四节  告别无效社交,减少自我内耗 / 186 第五章  真正的自我接纳 第一节  如何从自我挑剔转向自我接纳 / 197 第二节  如何建立一段健康的关系 / 216 第三节  你如何爱自己,别人就如何爱你 / 223 第四节  如何做出人生的关键选择 / 233 第五节  如何寻找生命中的合伙人 / 241 第六章  心灵的慰藉 第一节  什么样的人更容易幸福 / 253 第二节  怎样的独处能让人获得滋养 / 262 第三节  如何与外在世界相处 / 271

内容摘要
当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”,我们该如何自处? 身处人群之中,却仿佛从未离开过自己的世界;结束了欢声笑语的聚会,却在人潮散去后感到更深的落寞;在网络上维系往来,却不再乐意了解现实中朋友们的日常;渴望一段亲密的关系,却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪,但内在稳定客体的缺失,让我们既无法妥善地处理关系,又不能自在地享受孤独,在自我拉扯中走向内耗。 关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验,为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来,以及如何摆脱负面孤独感,改善人际关系。 向内体察自我,向外感知他人,每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独.

主编推荐
·为什么认识很多人,但还是感到孤独?本书直戳当下年轻人的情绪痛点,为被孤独感笼罩的人们提供心理抚慰和实用建议。 ·关系心理学家胡慎之的孤独课,助你重新理解孤独,建立恒常稳定的的内在自我,拥有关系但不依附关系! ·通俗易懂的心理学知识、生活化的案例、专业的自我探索练习,配合多种图表解读,助你抵达恰如其分的孤独! ·精致双封,双色印刷,超顺滑纸张触感,不错的阅读体验!

精彩内容
当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”,我们该如何自处? 身处人群之中,却仿佛从未离开过自己的世界;结束了欢声笑语的聚会,却在人潮散去后感到更深的落寞;在网络上维系往来,却不再乐意了解现实中朋友们的日常;渴望一段亲密的关系,却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪,但内在稳定客体的缺失,让我们既无法妥善地处理关系,又不能自在地享受孤独,在自我拉扯中走向内耗。 关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验,为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来,以及如何摆脱负面孤独感,改善人际关系。 向内体察自我,向外感知他人,每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独.

媒体评论
活出孤独的勇气,拥抱关系里的进退自由。 忽视、讨好、讨厌、嫉妒、内疚感、控制欲…… 关系心理学家胡慎之的孤独课,破解关系中独立又依赖的秘密!

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