零基础学陈氏太极拳 视频学习修订版9787115586261
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作者高崇
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115586261
出版时间2021-09
装帧平装
开本其他
定价29.8元
货号11475258
上书时间2024-12-24
商品详情
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作者简介
高崇，太极拳世界优选，重量运动健将，中国武术六段，毕业于北京体育大学。获得2008年第九届靠前武术博览会太极拳名，2008年全国武术套路锦标赛太极拳太极剑优选，2012年全国太极拳锦标赛太极对练名，2013-2014年北京高校比赛太极拳、太极剑、太极器械优选等优异成绩。应电视台、展演活动之邀参与各类演出百余场，长期担任多家机构、企业的太极拳教练，拥有丰富的太极拳舞台表演和教学经验，逐步建立起独特的适合各类人群的教学体系。出于对太极的热爱，无论是对专业比赛、舞台表演还是普及教学，他都有独到的认识和见解。
目录
第一章陈氏太极拳简介
1陈氏太极拳的由来与发展
1.由来
2.发展
6陈氏太极拳的实用功能
3太极拳服装以及装备的选择
1.太极服
2.太极服的选择
3.太极鞋
4.太极鞋的选择
第二章陈氏太极拳的基本要求
第三章陈氏太极拳的基本步型
第四章陈氏太极拳的基本步法
第五章热身动作
第六章陈氏太极拳的基础动作
第七章陈氏太极拳精要18式
内容摘要
本书是为广大太极拳爱好者及想了解陈氏太极拳的人士设计的太极拳入门级图书。全书涵盖陈氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法，以及18式太极拳教学动作等内容，以多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。通过这本书中专业教练的详细演示，读者可以了解陈氏太极拳的基础知识和训练技巧。喜欢太极拳的朋友们通过阅读本书，可以轻松掌握太极拳的相关知识以及基本技法。太极拳的入门级练习者可以从本书中找到需要的知识和实战技法。
主编推荐
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领，搭配视频，方便读者学习使用 ·多角度实拍照片展示技术动作 ·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 ·所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授
精彩内容
零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
媒体评论
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领，搭配视频，方便读者学习使用
·多角度实拍照片展示技术动作
·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点
·所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然
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