大学体育与健康9787307238770

余洪权，男，江西乐平人，1980年出生，副教授，华东交通大学体育教育训练学专业硕士研究生毕业，现任景德镇学院体育学院办公室主任。主要研究方向为体育教育训练学以及社会体育学等领域。

理论篇

第一章高校体育与体育锻炼

第一节体育概述.

第二节大学体育课性质及目标要求

第三节大学体育教学

第四节体育锻炼基础

第二章体育与健康

第一节健康的含义

第二节运动处方

第三节大学生体能的测定与评价

第三章体育锻炼的卫生常识

第一节体育锻炼与生活卫生

第二节常见的运动性生理反应

第三节营养与保健

第四章运动损伤的预防和康复

第一节运动损伤的分类

第二节运动损伤发生的原因

第三节运动损伤的预防

第四节常见运动损伤的处理及康复

第五节运动损伤的急救处理

第五章国家学生体质健康标准(2014年修订版)

第一节《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法

第二节增强学生体质的锻炼方法

第三节《国家学生体质健康标准》说明及评价

实践篇

第六章形体健美

第一节形休练习

第二节健美操训练

第三节体育舞蹈概述及分类

第四节体育舞蹈队队列队形练习

第七章田径运动

第一节田径运动简介

第二节田赛

第三节径赛

第八章篮球运动

第一节篮球运动文化

第二节篮球基本技术

第三二节篮球基本战术

第四节篮球基本战术与竞赛规则简介

第九章排球运动

第一节排球运动文化

第二节排球基本技术

第三节排球基本战术与竞赛规则

第十章足球运动

第一节足球运动文化

第二节足球基本技术

第三节足球战术与规则简介

第四节足球比赛欣赏

第十一章乒乓球运动

第一节丘乓球运动文化

第二节乒乓球基本技、战术

第三节丘乓球比赛与欣赏

第十二章羽毛球运动

第一节羽毛球运动文化

第二节羽毛球基本技战术

第三节羽毛球比赛与欣赏

第十三章武术运动

第一节武术运动文化

第二节武术基本功和基本动作

第三节太极拳

第一章高校体育与体育锻炼

第一节体育概述

一、体育的概念及其功能

(一)体育的演变

体育是人类文明的花朵，它随着人类文明的发展而越发鲜艳、夺目。虽然体育有着悠久的历史，但“体育”一词却出现得较晚。在其出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓各不相同。

在古希腊时期，体育活动往往用“体操”表示。但是，这个“体操”的含义不同于现在的体操，它包括当时进行的所有身体操练，如拳击、跳跃、奔跑、投掷和角力等。而在我国古代，类似体育的活动则用“养生”“导引”“武术”等名词标记，

据史料记载，1760年在法国的一些报刊上开始出现“体育"(physical education)和“肉体教育”(corporeal education)的字眼。当时这两个词虽然形式不同，但都是指对儿童进行身体的养护、培养和训练，所以说它们的含义是相同的。1762年，卢梭在法国出版了《爱弥儿》一书，他也使用“体育”一词来描述对爱弥尔的身体教育过程。由于这本书激烈地批判了当时的教会教育，因此在世界上引起很大反响，“体育”一词同时也在世界各国流传开来。由此我们可以清楚地看到，“体育”一词的产生起源于“教育”一词，它最早的含义是指教育过程中的一个专门领域。到了19世纪，世界上教育发达国家普遍使用了“体育”一词。19世纪中叶以后，“体操”才由德国和瑞典传人我国，随后在兴办的“洋学堂”中设置了“体操科”。1902年前后，一些在日本的留学生从日本传来了“体育”这一术语。随着西方文化不断传人我国，学校体育的内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球等体育项目。1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改为“体育课”。

20世纪50年代以后，随着世界各国经济文化、科学技术的迅速发展和人民生活水平的日益提高，体育也得到很大发展，它逐渐深人社会的各个角落，成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。体育的内容、形式以及它的影响和作用已远远超出了原来作为学校教育内容之一的身体教育范畴。

……

本书为景德镇学院自编本科教材之一，是针对在校大学生精心编写的体育与健康方面的专业教材。首先对大学体育与健康的基本内容进行了解读；其次对大学生参与各种运动的基本要领进行了分解介绍。全书包含高校体育与体育锻炼、体育与健康、体育锻炼的卫生常识、国家学生体质健康标准、形体健美、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、武术运动等。既有理论，又有实践。