• 内生动力:从想到到做到的成事法则9787521742107
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内生动力:从想到到做到的成事法则9787521742107

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作者(美)艾利·菲什巴赫(Ayelet Fishbach)著

出版社中信出版集团股份有限公司

ISBN9787521742107

出版时间2022-11

装帧平装

开本16开

定价69元

货号11611190

上书时间2024-12-23

哲仁书店

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
商品简介

我一天要背100个单词,我1个月要减10斤,我要拿到心仪的offer,我们有很多梦想,却常常止步在“梦“和”想“。
为什么有的人杀伐决断,有高超的行动力?从想到做,真的那么难吗? 
本书作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的动机学研究成果,从设定目标开始,抽丝剥茧地讲述了如何把理想照进现实。
本书既有大量心理学理论支撑,又有贴近现实的生动案例。不管你是职场人士,还是大学生,或者想养育有自驱力子女的新手父母,本书都是你的不二之选。



作者简介
芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授,动机科学协会前负责人。 在芝加哥大学期间,艾利·菲什巴赫团队进行了近20余年的动机学研究,撰写了100多篇理论论文。 她的论文在《心理评论》《心理科学》等众多心理学和商业杂志上发表,她关于动机的研究也经常被包括《华尔街日报》《芝加哥论坛报》的媒体报道。

目录
 序 你的生活需要内生动力 部分 选择具有强大驱动力的目标 章 目标能改变行为,拉着你去努力 章 设定既有挑战也有实现可能的数字指标 第三章 正确的激励激发行动,错误的激励适得其反 第四章 内在动力是实现目标的重要因素 部分 持续保持实现目标的动力 第五章 通过监控进展来自我激励 第六章 半满心态和半空心态 第七章 如何避免卡在中间的窘境 第八章 负面信息对关重要 第三部分 创建一个有效的目标系统 第九章 掌控多目标,选择你要打的仗 第十章 自控力增加抵抗诱惑的信心 第十一章 延迟满足能换来更大的回报 第四部分 创建有助于实现目标的社会网络 第十二章 他人的存在会影响我们的动机 第十三章 团队合作中有利和不利的协调模式 第十四章 和朋友、家人一起达成目标 

主编推荐
1.在卷不动躺不平的当下 用内生动力找到成事法则 很多人之所以会有拖延习惯、精神内耗和消极情绪,大多是因为他们不知道如何找到行动的动机。自我激励是难以习得的技能之一,学会这件小事,你的人生会变得很不一样。 2.芝加哥大学终身教授、美国动机心理学前会长作品 艾利特·菲什巴赫是芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授,是美国动机科学协会前负责人,她在行为动机学领域深耕多年,文本具备较强的文字功底,有一定的学术价值。 3.斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克 力赞 彭凯平、史欣悦、崔璀、攸佳宁、魏知超 推荐

精彩内容
现在年轻人中流行“躺平”的想法,很多情况下是因为他们不知道如何引导和驾驭欲望:不知道如何设立目标;自己立的目标,有时候做不到;当自己的想法变了,不知该怎么改变目标。 本书开篇就仔细分析“真正的目标”需要满足的三个条件:是目的,而不是手段;够抽象远大,而不是具体详细;是为了实现而不是为了回避什么。 本书内容基于作者团队近20余年的动机学研究成果,作者艾利·菲什巴赫就如何使用动机学来引导、驾驭欲望,而不是受欲望驱使做出科学的阐述。 从目标制定到目标实现,作者提出“科学设定目标—可持续进步—目标竞争—利用社会支持实现目标”的四步理论框架和实操指南。书中既有大量心理学理论支撑,又有贴近现实的生动案例,帮助读者运用动机科学的原则,把自己从“躺平”的泥沼中拉出来。

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