大学体育9787564944131
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作者李少勇主编
出版社河南大学出版社
ISBN9787564944131
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价44元
货号10078916
上书时间2024-12-23
商品详情
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目录
第一章体育与健康
第一节健康的内涵
第二节健康促进
第三节体育锻炼与身心健康
第四节身心健康的个体评价
第五节学生体质健康评价标准
第二章科学体育锻炼
第一节科学体育锻炼的原则与方法
第二节运动健身的医务监督
第三节运动健身与营养补充
第三章体育文化
第一节校园体育文化
第二节大众体育文化
第三节竞技体育文化
第四章田径运动
第一节 田径运动概述
第二节径赛项目的基本技术
第三节 田赛项目的基本技术
第五章球类运动
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第六章武术运动
第一节武术运动概述
第二节武术运动的基本功
第三节简化太极拳
第四节初级长拳
第七章健美运动
第一节健美操
第二节体育舞蹈
第三节瑜伽
第八章休闲体育
第一节游泳
第二节 台球
第三节轮滑
第四节跆拳道
第九章体育欣赏与体育竞赛
第一节体育美学
第二节不同的项目欣赏方法
第三节奥林匹克运动
第四节体育竞赛的组织与编排
参考文献
内容摘要
第一章 体育与健康健全的身体，并不能因身体的健康而改善精神。但是，健全的精神却能因精神的健全而改善身体。——柏拉图学海导航：身体健康是人类的永恒追求，但人类对健康的认识却经历了非常漫长的历史过程。“健康”的英文“health”源于公元1000年英国盎格鲁萨克逊族的词汇，其主要含义是安全的、完美的、结实的。健康的概念具有动态特征，受一定历史阶段的生产力、生产关系、科技水平和哲学思想的影响。世界已公认健康是社会进步的重要标志和潜在动力。保护和增进健康已超出了医学卫生所能胜任的范围，即这不仅是卫生部门的责任，还是教育部门的责任，更是全社会共同的责任。个体不仅要对自己的健康负责，向社会求得医疗服务，还要在促进他人和全社会健康方面承担义务，这也是所谓的“人人为健康，健康为人人”。本章将带领大家全面认识健康，并进一步阐述体育锻炼对生理健康、心理健康和社会适应的作用。知识目标：1．通过学习，学生能对健康有全面的认识，掌握健康的正确概念。2．通过学习，学生能了解影响健康的因素和体育锻炼对健康的价值。能力目标：通过学习，学生能判别生活中的健康行为与非健康行为，并有意识地践行促进健康的行为方式和生活方式。第一节 健康的内涵 健康是伴随人类发展的永恒主题，随着社会的快速发展，人类的健康问题越来越受到关注。从艾滋病、疯牛病到非典型肺炎(SARS)，从吸毒的泛滥、自杀率的增加到生态环境的日益恶化，无不说明了威胁人类健康的因素是复杂的、多样的，促进人类健康的宏伟目标并不是单纯依靠生物科学能够达到的，必须由多学科共同协作才能完成。体育与人类健康的关系正日益受到重视，学术界的关注、国家提出的“健康第一”的体育教育指导思想和“全民健身计划”的大众体育实施策略都体现了体育“以人为本”的发展原则。正确理解健康的内涵，对我们制定体育政策和推广体育运动具有指导作用。一、人类对健康认识的演进自古以来，人们不断祈求着健康，然而，对什么是健康这一问题的理解却不尽相同。在人类社会发展的早期，生产力发展水平极为低下，人们在与大自然搏斗的过程中，若失去健康便无法生存，因此，那时的健康即等同于生命，这被我们称为“健康的生命观”。生产力水平的逐步提高和物质财富的日渐丰富，使人类有了时间去考虑消除和预防疾病，提高生活质量，以延长自己的生命，因此，在很长一段历史时期中，衡量一个人是否健康是以其是否患病及患病的严重程度为尺度的，即把健康定义为没有疾病，把有疾病定义为不健康，这被我们称为“健康的疾病观”。据远古病理学的记载，地球上出现生物的同时也出现了疾病。我国殷墟出土的甲骨文中就有20多种疾病的记载，如疾首、疾目、疾足等。疾病伴随着人类发展进程的始终，在人类与疾病的斗争中产生了医学及其相关科学，健康也成为人类追求的理想目标。认识疾病的本质是正确理解健康的基础，疾病与健康像一对孪生姐妹贯穿人类的发展进程中。由于疾病对人类的生存和发展构成了巨大的威胁，人类在生活和生产实践中逐步认识到疾病的发生和演变特点，进而寻求对抗疾病的方法，健康也就成为人类追求的最高理想。根据人类对疾病的认识过程，我们可以将疾病观归纳为以下几种：第一，本体疾病观，也称为“原始疾病观”。由于远古时期人类生产力极为低下，认知世界的能力也十分低下，人类根本无法正确认识疾病的本质，只能把疾病看作独立于人体而存在的东西，于是就把疾病称为“中邪”、“着魔”或“神灵的惩罚”等。基于这种认识，具有宗教、巫术性质的原始医学——巫医便形成了，这也是人类医学的萌芽。现在，在一些偏僻、愚昧的地区，这种疾病观和巫医仍然存在。这种疾病观完全是由于人类对外部世界和自身认识的无能为力的表现，所以从这种疾病观衍生而来的巫医具有非科学性。第二，自然哲学疾病观。随着人类对疾病认识的经验积累，人类对人体和疾病产生了自然而朦胧的经验认识，如古希腊的四体液说(黄胆汁、黑胆汁、血液和黏液)、原子论和我国的阴阳五行论。中医的阴阳五行论认为五行分别代表肝、心、脾、肺、肾五脏，五脏正常时相生相克，如果生、克过度即生病。这种自然哲学疾病观使医学由巫医逐渐演变为一门科学。第三，自然科学疾病观。随着近代解剖学、生理学、生物学、物理学和化学等学科的形成与发展，人类通过观察与实验对疾病的认识更加深入和准确。18世纪，意大利人莫干尼提出疾病具有明确的位置——器官，法国病理学家比夏进一步认为疾病发生于器官局部的组织。19世纪，著名病理学家维尔啸提出疾病的细胞学说，生物学家巴斯德提出疾病的病因学说，随后又发现致病的病原微生物(细菌、病毒等)。这些自然科学的发现使人类对许多疾病具有了清晰的认识，并且找到了有效的治疗方法，从而奠定了现代医学的基础。现代医学的建立使人类大大减轻了疾病的威胁，平均寿命大幅度上升，生存质量明显提高……
精彩内容
本书以大学体育教学为重点，进一步激发学生的体育兴趣，使学生掌握两项以上健身运动的基本技能和方法。
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