改了吧,急性子9787511378347
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作者墨非
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511378347
出版时间2018-06
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号9522978
上书时间2024-12-22
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商品详情
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目录
第一章可怕的事实：
个性太急会让你处处受阻
/ 心急气躁会不断地招致“失败”
/ 越是急于求成，越容易一事无成
/ “未来”终会惩罚那些定力不足的人
/ “感情用事”的后果你真的承担不起
/ 既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
/ 别让“着急上火”毁了你的优势
/ “不幸人生”的根源：失意时冒进，得意时忘形
/ 别因一时的冲动拉低了你的素养和水准
/ 你不是性子太急，而是格局太小
第二章你人生的“痛点”，全藏在内心深处：
找准急性子的心理源头
/ 别将“问题”复杂化，“后果”真没你想得那么糟
/ “完美主义”是滋生急躁情绪的“温床”
/ “敏感”所带来的急躁个性：别再与自己较劲儿
/ 你不是性子急，而是“想要的实在太多”
/ 太重的“得失”心，会让你一败涂地
/ 毫无效率的“勤奋”，就是“瞎忙活”
/ 将意念强加于人：不是别人心眼小，而是你情商低
/ 你的焦躁不安，往往源于“攀比”
/ 你内心真正急的，是对当下问题的“无能为力”
/ 冲动、易怒多是智慧不够的“产物”
第三章守嘴不惹祸，守心不出错：
别成为他人排斥、反感的对象
/ 失意时不快口，得意时不快心
/ 争执是一场“稳输不赢”的比拼
/ 有一种伤害叫痛彻心扉：别随意向人“飙”狠话
/ 不要让你的“童言无忌”，伤害到他人
/ 三思后再“开口”，不要口无遮拦
/ 言不在多，点到为止
/ 随意打断别人的话，会瞬间毁了你的“教养”
/ 即便“得理”，也要“饶人”
/ 不惹是非，不随意传播“流言”
/ 固执让你遭殃，柔和使你顺畅
第四章弱者易怒如虎，强者平静如水：
安心静气地温养自己的性情
/ 听到“逆耳之言”，切勿失态
/ 不要为小事大动肝火
/ 不在愤怒时做任何决定，也别带着情绪去处理问题
/ 在3分钟内，将你的“火气”迅速灭掉
/ 脾气上来时，请踩“急刹车”
/ 学会与你不喜欢的人相处
/ 憎恨只会让你变得更狂躁
/ 修炼你的耐性，人生就多一些机会
/ 遇事先忍一分钟，再动手去处理
/ 化怒气为力量，激发你的潜能
第五章沉得住气，方能成大器：
急功近利无异于自毁前程
/ 正悄悄毁掉你的，是急功近利
/ 你要做的不是“找”，而是“等”
/ 与其一味狂躁不安，不如耐心从头开始
/ 要做一个踏实肯干的人
/ 沉得低，才能跳得高：别让“眼高手低”害了你
/ 在抱怨赚钱少之前，先努力让自己“值钱”
/ 做“行家里手”，成为业内不可或缺的优秀者
/ 要有一遍又一遍，坚持完成一件事的坚持
/ 欲戴王冠，必承其重
第六章接纳不完美，修炼强大内心：
让“急性子”无立锥之地
/ 沉默，学着控制自己的情绪
/ 换位思考，让心情变美好
/ 不固执，请别再与自己较劲
/ 应对大场面，克服紧张情绪有诀窍
/ 焦虑时，先来个“自我安慰”
/ 学会用微笑去化解矛盾
/ 内心强大时，你便再不会轻易急躁
/ 别为“分歧”耿耿于怀：学会接纳“不同”
第七章爱要“温养”，不能“硬撞”：
个性太急会让生活变成一场“浩劫”
/ 别让急性子毁了你的爱情
/ 有多少爱可以重来：别轻易为爱下赌注
/ 别为鸡毛蒜皮的小事对爱人发怒
/ 给爱一点呼吸的空隙：抓得越紧，失去得就越快
/ “不动声色”是化解矛盾的良方
/ 爱需要“软言细雨”的滋养
/ 有些话很伤人，不要经常挂在嘴边
/ 别轻易去触碰爱人的心理“底线”
/ 让批评变成一种意味深长的关爱
第八章提升情商，改变生活方式：
让“急性子”成为无根之萍
/ 焦急本身不存在，是你应对事情的方式制造了焦急
/ 遇事不急，处事不躁
/ 扔掉沉重的“面具”，别再与人争面子
/ 偶尔将你的人生进行“格式化”
/ 放慢你的脚步，停下来等一等“心灵”
/ 如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
/ 摆脱家庭的困扰，慢慢培养你的耐心
/ 将冷静和镇定变成一种习惯
/ 找到合理的宣泄方式：为你的急性子找一个出口
/ 积极悦纳自我，克服社交恐惧
第九章提升对事情的把控能力，
性子才能沉稳下来
/ 无法言说的“痛”：做事拖沓者多数是急性子
/ 及时调控，不给急性子以任何“发酵”的机会
/ 你若已接受最坏的，就再也不会为什么着急
/ 正确评估自己的能力，发挥自己所长
/ 我们总在缩小自己的幸运，扩大自己的不幸
/ 提升自我能力和技能，便不再会为什么而性急了
/ 有一种状态叫作：为即将到来的成功而感到恐慌
/ 凡事行动前，先做好计划
内容摘要
精彩内容
与他人相对时，急性子者总是不那么受人欢迎，甚至还是众人排斥和厌恶的对象。这是因为他们只要情绪一上来，便什么也不顾及，口无遮拦，想说什么就说什么。要知道，不顾及他人感受随意飙“狠话”，那叫不成熟。本书揭露了一个事实，即性子太急会让你一事无成、处处受阻。当然急性子并不是改变不了的，只要你找出性子急的原因及心理症结，并找到适合自己的调整和控制方法，便能对症下药，彻底改变自己。希望本书能带给你一些有益的启示，使你的未来之路越走越宽广。
媒体评论
《改了吧急性子》通过剖析当下社会人们的心理，分析急性子的产生原因，并阐述急性子的表现，点明急性子对自己、他们乃至社会造成的伤害，今儿敦促人们改掉急性子并就如何改掉急性子，提出了可行性建议，读者通过阅读此书，找到合适自己的调整和控制的方法。
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