除了愤怒,你还能做什么9787505759473
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作者[日]森濑繁智
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505759473
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号17516540
上书时间2024-12-21
商品详情
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作者简介
森濑繁智，日本知名创业顾问，情绪及幸福专家，株式会社WaLife 公司总裁。著有《爱与金钱（被爱与金钱充盈的四大法则）》《有钱人的开关，按下吗？》《厉害了！有钱人挑战》。
目录
前言 /01第1章 每天烦躁不安，简直是浪费生命！1 只要一生气，就会停止思考 /0032 真正想表达的情绪是什么？ /0073只要一生气，事情就顺利的陷阱！ /0114 不必开战带来巨大益处 /0155 将愤怒情绪转换为能量 /019第2章 轻轻松松练出不发怒体质！1 解决睡眠不足的问题 /0232 有没有排出做事的优先顺序？ /0273 只要运动就会分泌那种东西 /0314 要怎样吃才能精力充沛 /0355 推荐6分钟阅读 /039第3章 审视自己的思维习惯和口头禅1 心情确实是可以转换的！ /0432 你是这么想的啊有什么效果 /0453 不是不对，而是不同 /0494 什么行为能让夫妻变得恩爱？ /0535 别说你要这样做 /0576 把激怒你的对象转变成笑料 /0617 内心充实的人会这样考虑问题 /0658 不说别人坏话的好处 /069第4章 保护自己免受不体贴之人的伤害1 过度生气只会加剧伤痛 /0752 遇到这种情况就变身为斗牛士！ /0793 遇到纠缠不休的对手就将他一军 /0834 不憎恨父母糟糕行径的秘诀 /0875 如果听到伤害你的一句话 /0916 不要向暴力屈服！ /0957 失去的伤痛带来了什么 /0998 你会生气，是你喜欢对方的证据 /1039 应对不讲理的人就是要态度坚决 /10710 注意控制欲愤怒 /10911 什么是真正的不被讨厌的勇气？ /11312 切断让你焦躁不安的人际关系 /11713 认同自己吧！ /121第5章 摆脱困境的6个习惯1 把愤怒变成契机 /1272 用我信息来传达 /1293 不要用威胁让对方行动起来 /1334 这样一句话就能得到100%的信任！ /1375 脱掉不敢生气的外壳吧 /1416 向漫画主人公学习 /145第6章 把愤怒转变成感谢！1 与自己的愤怒面对面 /1492 不必勉强自己去原谅别人 /1533 改变旧的看法的秘诀 /1574 消除对父母的愤怒的方法 /1615 人生会越变越好 /165结语 /169作者简介 /171译后记 /173
内容摘要
明明不想生气，却总是焦虑不安、情绪不稳，做各种事情都不顺利。但事实上，越容易生气的人，往往越有爆发力，恋爱、工作、人际关系成功的可能性也更高。森濑繁智根据真实经历总结而成，以四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，教会大家摆脱焦虑，在工作与生活中收获充实感。只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
主编推荐
1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈和改变的发生，在工作与生活中收获充实感。7.转变想法，避免瞬间发怒，愤怒上头之后，只需冷静5秒钟。8.只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
精彩内容
明明不想生气，却总是焦虑不安、情绪不稳，做各种事情都不顺利。但事实上，越容易生气的人，往往越有爆发力，恋爱、工作、人际关系成功的可能性也更高。森濑繁智根据真实经历总结而成，以四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，教会大家摆脱焦虑，在工作与生活中收获充实感。只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
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