特别会修心的人这样想9787547747643

张笑恒，畅销书作家，资深媒体人。

从事出版传媒十多年，丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和针见血的独到见解，总能给读者带来大呼过瘾的阅读体验。

上篇不抱怨

第一章抱怨不公，不如努力改变自己

没有好的出身，更应该好好努力学会适应环境，而不是抱怨

当一扇门关上时，另一扇门就会开启人生总有缺憾，不必苛求

第二章抱怨挫折:不如积极面对

尝试把失败变成学习的机会

积极想办法，问题只有被解决了才会消失凡事多往好处想，就能看到光明

第三章抱怨工作，不如换一种思维方式

“我只是打工的”，最忌讳这样抱怨你瞧不起自己的工作，就是瞧不起自己高薪是干出来的，不是抱怨得来的

中篇不焦虑

第四章修剪欲望，能解决80%的焦虑

你不能什么都想要，选择越多越焦虑

好好过自己的生活，别再和别人比了

方向错了，越努力越焦虑

第五章马上行动，焦虑就会马上消失

焦虑的本质是“想得太多，做得太少”

焦虑迷茫的时候，先把手头的事情做好不纠结，明确拒绝不喜欢的人和事

第六章活在当下，不必忧虑未来

婚后才能知道，日子是一地鸡毛还是幸福满满降低期待，别过度担心孩子的未来

努力提升能力，就不用担心会被淘汰

下篇不生气

第七章人间处处美好，何必为小事抓狂

遇到挑衅，让对方把拳头打在棉花上整天纠缠于鸡毛蒜皮，就没时间关注美好不必在意他人的评价

第八章有一种快乐叫放下

失去了就不要太在意

别把曾经的错事刻在心上

记得别人的好，忘记别人的不好

第九章失去也是一种拥有

塞翁失马，焉知非福

看得见失去，更要看得见拥有不要拿别人的错误来惩罚自己

本书是一部帮助青年人开拓心胸，维护心理健康的书。修心就是养护心灵，修心就是提高修养，修心就是打扫和整理内心的房间。面对不顺，不应怨天尤人；面对欲望，不应忧愁焦虑；面对冲突，不应怒气填胸。如此，方能修心有成，拥有一种自然平和的心态。本书最大的特点是摒弃了以往案例加解析的阐述模式，开拓了一种全新的风格。即采用漫画的形式，设定了数位青年人物，还原了大量真实的生活、工作场景。同时采用好心态和坏心态场景对比的形式，为大家指点迷津，直观地演绎了什么样的心态是好的，什么样的心态是有害的。让我们在读文章看漫画的同时，好好修炼一下健康的心态。