前言
现实生活中,面对各种各样的诱惑,你的孩子是否会觉得无力抵抗?他们是否会有成瘾行为?例如,吃甜食成瘾,吃巧克力成瘾,或者是最常见的玩手机成瘾、玩网络游戏成瘾。不管孩子对哪种行为成瘾,这都意味着他们对自己失去了控制,也正是因为如此,父母在发现孩子出现成瘾现象的时候,才会那么抓狂。近些年来,孩子因为成瘾导致做出极端行为的事例很多。其实孩子之所以成瘾,是因为他们缺乏自律。如果说成瘾是比较严重且极端的情况,那么孩子拖延完成作业,上课不能遵守课堂纪律,不能认真听讲,则是父母普遍的焦虑原因。孩子缺乏自律,不但会给身边的人带来很多麻烦,最重要的是他们会消耗自身的很多能量,在面对成长过程中的困境时,他们也就不能有好的表现。作为父母,当然希望孩子拥有自控力,然而这件事情可不是以父母的主观意志为转移的。父母要想培养孩子的自控力,让孩子形成自律性,就要在很多方面做好准备,例如要了解孩子的身心发展规律,要知道孩子的性格表现特点,要洞察孩子行为背后隐藏的心理原因和心理需求, 要能够把话说到孩子的心里去…… 千头万绪, 细枝末节,任何方面做得不到位,父母就不能成功地培养出孩子的自律,让孩子从本质上发生改变。常言道,人最大的敌人就是自己。这不是因为人愿意与自己为敌,而是因为人很容易向自己投降。在这个世界上,说服自己是最难也是最容易的事情。当我们愿意与自己和解,一切就都迎刃而解;当我们坚持与自己较劲,哪怕我们与全世界的人为伍,也无法说服自己。这就是人心的神奇之处。作为父母,还要给孩子树立好榜样。太多的父母在家庭生活中采取双重标准,淋漓尽致地表现出宽以待己、严于律人的品质。他们一味地说教孩子,而从未想过自己作为父母是否对孩子施加了积极的影响力。大千世界,无奇不有,诱惑更是无处不在。很多成人尚且不能管理好自己,更何况是孩子呢?作为成人,管好自己很难。管好孩子,尤其是要激发孩子的内部驱动力,使孩子形成长久的自我管理和自我约束的能力,就更是难上加难。古今中外,很多成功者都有自律的品质。自律的品质并非与生俱来的,而是在后天成长的过程中渐渐形成的。良好的自律习惯,将会让孩子受益无穷,也会让孩子拥有强大的内心,充满积极的力量。越是自律,孩子就越是自由,越是自律,孩子就越是强大!
编著者
2021年12月
【书摘与插画】
商品简介
面对孩子缺乏自律的行为,父母除了抱怨,似乎也没有其他更好的办法帮助孩子提升纪律性,更不可能金口玉言说出一句话就被孩子当成圣旨去遵守。为此,父母们都很苦恼。其实,孩子并非刻意针对父母,而是因为没有形成自律性,才会有这些不良的表现。现实生活中,由于很多父母本身自律性不强,从而给孩子带来负面影响。在家庭生活中,孩子每天与父母朝夕相处,很容易受到父母的影响,还会主动模仿父母的行为。《儿童自律课》以亲子关系为基础,阐述了如何帮助孩子更好地形成自律性,如何助力和督促孩子养成良好的行为习惯,相信一定会对父母们有所帮助。
目录
上 篇 需重视儿童自律的养成 || 001 第一章养成自律习惯,越早开始受益越多 || 003 004 自律是受益一生的好习惯 006 自律让人生惊喜不断 008 培养生活好习惯 010 做好该做的事情 013 做个小小社交家 第二章学会做好规划,有自控力的孩子有出息 || 017 018 玩好,也要学好 021 和榜样共同进步 023 放手,让孩子更自立 025 设定完成目标的时间 028 坚持自律,畅享自由 第三章加强自律训练,让自律成为一种习惯 || 031 032 帮助孩子戒掉拖延 034 营造环境,让孩子保持专注 037 让孩子拥有强大的内心 039 适度奖励,才能激励 042 真正自律的人才有仪式感 第四章规律生活作息,把控电子产品 || 045 046 不让使用电子产品成瘾 049 发挥App的正当用途 051 与手机保持距离 054 你知道如何管理家庭网络吗 056 网络视频,不可不防 下 篇 四周成就自律好习惯 || 061 第一周 好习惯成就健康未来 || 063 064 Day 1 早起的魔力 067 Day 2 不挑食、不贪吃 071 Day 3 讲究个人卫生 073 Day 4 生命在于运动 077 Day 5 多喝白开水最解渴 081 Day 6 周末课程之一:遵守公共秩序 084 Day 7 周末课程之二:言辞恳切,待人谦和 第二周 学习好习惯,铸就小英才 || 087 088 Day 1 主动完成作业 091 Day 2 今日事,今日毕 095 Day 3 劳逸结合,动力持久 099 Day 4 认真仔细,一步到位 102 Day 5 独立思考,不迷信权威 106 Day 6 周末课程之三:坚持阅读,开阔眼界 110 Day 7 周末课程之四:引导用好电子产品,为学习助力 第三周 社交好习惯,处处受欢迎 || 115 116 Day 1 懂文明讲礼貌,处处受欢迎 120 Day 2 乐于分享,快乐倍增 124 Day 3 赠人玫瑰,手有余香 128 Day 4 学会拒绝,不刁难自己 132 Day 5 学会为他人着想 135 Day 6 周末课程之五:三明治批评法 139 Day 7 周末课程之六:赞美的艺术 第四周 情绪好习惯,打造高情商 || 143 144 Day 1 着眼大局,掌控情绪 146 Day 2 心怀宽容,减少焦虑 150 Day 3 与自我和解,缓解抑郁 154 Day 4 充满勇气,主宰未来 157 Day 5 按下暂停键,保持好情绪 161 Day 6 周末课程之七:恐惧是上古情绪 164 Day 7 周末课程之八:冲动是魔鬼 参考文献 || 168
内容摘要
面对孩子缺乏自律的行为,父母除了抱怨,似乎也没有其他更好的办法帮助孩子提升纪律性,更不可能金口玉言说出一句话就被孩子当成圣旨去遵守。为此,父母们都很苦恼。其实,孩子并非刻意针对父母,而是因为没有形成自律性,才会有这些不良的表现。
现实生活中,由于很多父母本身自律性不强,从而给孩子带来负面影响。在家庭生活中,孩子每天与父母朝夕相处,很容易受到父母的影响,还会主动模仿父母的行为。《儿童自律课》以亲子关系为基础,阐述了如何帮助孩子更好地形成自律性,如何助力和督促孩子养成良好的行为习惯,相信一定会对父母们有所帮助。
精彩内容
面对孩子缺乏自律的行为,父母除了抱怨,似乎也没有其他更好的办法帮助孩子提升纪律性,更不可能金口玉言说出一句话就被孩子当成圣旨去遵守。为此,父母们都很苦恼。其实,孩子并非刻意针对父母,而是因为没有形成自律性,才会有这些不良的表现。 现实生活中,由于很多父母本身自律性不强,从而给孩子带来负面影响。在家庭生活中,孩子每天与父母朝夕相处,很容易受到父母的影响,还会主动模仿父母的行为。《儿童自律课》以亲子关系为基础,阐述了如何帮助孩子更好地形成自律性,如何助力和督促孩子养成良好的行为习惯,相信一定会对父母们有所帮助。
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