怀孕40周胎儿发育大全/亲亲乐读系列 9787571320454

目录：

章

孕1月 妈妈，我来了

本月要点提醒

本月产检重点提前知

选定称心的产检医院

整个孕期需要做几次产检

产检时间一览表

第1～2周（第1～14天）

孕妈妈：马上要成为真正的孕妈妈了

宝宝发育看得见

体重管理有方法

  不要大补，和超重说拜拜

排卵试纸准确又方便

补充叶酸应适量

预防病毒感染，远离致畸风险

  风疹病毒的防与治

  单纯疱疹病毒的防与治

  巨细胞病毒的防与治

第3周（第15～21天）

孕妈妈：怀孕了，你有特殊感觉

宝宝发育看得见

这样验孕，准确率更高

  同房后多久能确认怀孕

  在家验孕，必须用晨尿

第4周（第22～28天）

孕妈妈：你还处于怀孕初阶段

宝宝发育看得见

孕期不适小心处理

  怀孕后尿频是怎么回事

  阴道流血怎么办

  怀孕后腹痛怎么回事

  感冒了怎么办

孕妈妈饮食营养宜忌

  要多摄入蛋白质

  生食要少吃

  不易多吃酸味食物

本月营养食谱推荐

  菠菜炒鸡蛋

  鲫鱼汤

  海带鸡蛋卷

这样做胎教，宝宝更聪明

第二章

孕2月 谢谢妈妈的温柔呵护

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第5周（第29～35天）

孕妈妈：迎接属于你的幸福时刻

宝宝发育看得见

体重管理有方法

  体重增长约1千克很合适

  体重轻微减轻很正常，不可大补

第6周（第36～42天）

孕妈妈：你可能会“害喜”

宝宝发育看得见

关于孕吐那些事

  早晨起床这样做

  不用担心孕吐会影响宝宝发育

孕期保健有讲究

  护肤品

  告别指甲油等彩妆

  孕期洗澡有讲究

这样做，远离流产

  先兆流产为哪般

  不宜做过于剧烈的运动

第7周（第43～49天）

孕妈妈：别让孕期不适打败你

宝宝发育看得见

职场孕妈妈这样做轻松

  每工作2小时休息10分钟

  少与复印机打交道

  保持办公区域整洁

第8周（第50～56天）

孕妈妈：用行动守护胎宝宝健康

宝宝发育看得见

意外情况小心处理

  发热了，怎么办

  如何预防胚胎停育

孕妈妈饮食营养宜忌

  根据体质调整饮食

本月营养食谱推荐

  水果拌酸奶

  鸡脯扒小白菜

  番茄面片汤

这样做胎教，宝宝更聪明

第三章

孕3月 孕吐，很快会过去

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第9周（第57～63天）

孕妈妈：各种孕期不适逐渐来袭

宝宝发育看得见

体重管理有方法

  关注体重变化

  体重减轻，不要盲目增肥

  体重正常的孕妈妈如何管理体重

第10周（第64～70天）

孕妈妈：体验奇妙、充实的感觉

宝宝发育看得见

生活保健

  宜多晒太阳

  该买孕妇内衣了

  用清水清洗私处

  自然面对嗜睡、忘事

  做家务需小心

关注孕期牙齿问题

  护牙生活细节

  有口腔疾病要主动就医

  尽量避免拔牙

出生前后需办理的证件早知道

  准生证（生育服务证）

  出生证（出生医学证明）

  上户口

第11周（第71～77天）

孕妈妈：体形变化还不大

宝宝发育看得见

正确地站立、行走、坐

  孕妈妈这样站，不易疲劳

  孕妈妈这样走路，有益健康

第12周（第78～84天）

孕妈妈：孕吐终于开始减轻啦

宝宝发育看得见

孕期不适小心处理

  宫外孕，要及时就医

  警惕葡萄胎

  小心致畸危险

孕妈妈饮食营养宜忌

  控制钠摄入量

  多吃抗辐射的食物

  每天要吃早餐

本月营养食谱推荐

  陈皮牛肉

  海参豆腐汤

  明虾炖豆腐

这样做胎教，宝宝更聪明

第四章

孕4月 快乐舒服的孕中期

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第13周（第85～91天）

孕妈妈：舒服的孕中期来啦

宝宝发育看得见

体重管理有方法

  吃要适可而止

  搞懂孕期增重规律

第14周（第92～98天）

孕妈妈：现在开始进行乳房护理吧

宝宝发育看得见

孕4月开始乳房护理

  坚持每天穿文胸

  坚持乳房清洁

  选择合适的文胸

预防妊娠纹宜趁早

  控制体重增长过快

  增加皮肤弹性

  使用托腹带

  适当按摩

日常运动要注意姿势

  洗衣：宜温水，注意姿势

  购物：轻拿慢走

  做饭：量力而行

   打扫：登高不可取

第15周（第99～105天）

孕妈妈：该准备合适的孕妇装啦

宝宝发育看得见

唐氏筛查

  唐氏筛查必须做吗

  看懂唐氏筛查报告单

第16周（第106～112天）

孕妈妈：孕吐终于开始减轻啦

宝宝发育看得见

孕期不适小心处理

  准确辨别阑尾炎

  出现牙痛不要慌

孕妈妈饮食营养宜忌

  孕妈妈宜吃零食

  适量摄入促进大脑发育的食物

本月营养食谱推荐

  鱼头木耳汤

  香菇山药鸡

  牛腩炖藕

这样做胎教，宝宝更聪明

第五章

孕5月 我要大展拳脚啦

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第17周（第113～119天）

孕妈妈：小腹更加突出啦

宝宝发育看得见

孕5月，控制体重很重要

  合理饮食搭配适度运动，轻松不超重

  瘦孕要注意，运动不过量

第18周（第120～126天）

孕妈妈：沉甸甸的腹部让你感觉格外踏实

宝宝发育看得见

预防便秘

  坚持运动

  养成定时大小便的习惯

出现这些情况，要小心处理

  发现卵巢肿瘤怎么办

  别忽视妊娠水肿

  静脉曲张重在预防

孕中期的“性福”生活

  孕中期可有性生活

  要使用安全套

第19周（第127～133天）

孕妈妈：穿上孕妇装，扮靓每一天

宝宝发育看得见

这些运动有助于孕妈妈分娩

  骨盆运动：蝴蝶式

  瑜伽：猫式

第20周（第134～140天）

孕妈妈：腹部更加隆起了

宝宝发育看得见

出现这些不适小心处理

  孕妈妈失眠怎么办

  孕妈妈头晕眼花怎么回事

孕5月，孕妈妈需要更多的营养

  不宜吃过冷的食物

  不宜喝长时间煮的骨头汤

本月营养食谱推荐

  香椿苗拌核桃仁

  百合炒牛肉

  海带炖肉

这样做胎教，宝宝更聪明

第六章

孕6月 跟妈妈去旅行

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第21周（第141～147天）

孕妈妈：有点累，但感觉好幸福

宝宝发育看得见

谁说长胎不长肉不可能

  盲目进补易超重

  用运动控制体重时要结合自身情况

第22周（第148～154天）

孕妈妈：可以体验“众星捧月”的感觉啦

宝宝发育看得见

保护好阴道

  有炎症时的症状

  患阴道炎不用怕

   改善阴道松弛有方法

别忽视孕期贫血

  贫血的症状

  贫血的原因

  缺乏叶酸或维生素B₁₂易贫血

正确应对“糖筛”，不做“糖妈妈”

  这几类孕妈妈易患妊娠糖尿病

  妊娠糖尿病饮食预防

   妊娠糖尿病的筛查时间

第23周（第155～161天）

孕妈妈：行动越来越不方便了

宝宝发育看得见

孕期洗头发小妙招

  洗发水的选择

  湿发的处理

   准爸爸帮忙洗头发

第24周（第162～168天）

孕妈妈：注意调节自己的情绪

宝宝发育看得见

做对了，孕期胃灼热、抽筋、胃胀靠边站

  感觉胃灼热怎么办

  抽筋了，这样做

   泡脚预防抽筋

孕6月，孕妈妈该补铁了

  饮食均衡依旧很重要

  宜多吃补铁食物

本月营养食谱推荐

  清炒奶白菜

  牛肉焗饭

  菠菜粉丝

这样做胎教，宝宝更聪明

第七章

孕7月 爱上爸爸的声音

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第25周（第169～175天）

孕妈妈：感觉身体越来越重

宝宝发育看得见

体重管理三大对策

  饥饿感来袭，更要注意吃

  预防便秘和水肿也可控制体重

第26周（第176～182天）

孕妈妈：可以拍大肚照了

宝宝发育看得见

运动化解身体不适

  感到疲劳，尝试下缓压运动

  缓解背部不适有方法

   肌肉疼痛不用怕

   缓解腿脚水肿运动

骨盆测量

  测量时这样做

去拍美美的大肚照吧

  拍照时可化妆

   大肚子大方露出来

第27周（第183～189天）

孕妈妈：要保持愉快的心情

宝宝发育看得见

预防妊娠高血压疾病，这些一定要知道

  对孕妈妈和胎宝宝的影响

  妊娠高血压疾病这样吃

第28周（第190～196天）

孕妈妈：已经进入孕晚期了

宝宝发育看得见

自测胎动很重要

  胎动的感觉

  计算固定时间内的胎动次数

   累计每天的胎动次数

合理饮水，多“补脑”

  孕妈妈要合理饮水

  宜多吃“补脑”食物

本月营养食谱推荐

  海鲜炒饭

  清蒸鲈鱼

  彩椒三文鱼粒

这样做胎教，宝宝更聪明

第八章

孕8月 我很聪明，妈妈很欣慰

本月要点提醒

本月产检重点提前知

本月产检项目

本月产检的注意事项

第29周（第197～203天）

孕妈妈：已经到冲刺阶段啦

宝宝发育看得见

体重管理不松懈

  孕晚期不宜过度肥胖

  运动不要停

第30周（第204～210天）

孕妈妈：肚子大得看不见脚