• 原来你怪可爱的 9787220129001
  • 原来你怪可爱的 9787220129001
  • 原来你怪可爱的 9787220129001
  • 原来你怪可爱的 9787220129001
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

原来你怪可爱的 9787220129001

正版图书,可开发票,请放心购买。

35.75 6.5折 55 全新

库存16件

广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(意) 罗贝塔·古扎迪 著;李梦如 译;星文文化 出品

出版社四川人民出版社

ISBN9787220129001

出版时间2023-04

装帧平装

开本16开

定价55元

货号29558828

上书时间2024-10-31

哲仁书店

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
前言

谨以此书献给所有因为内心住着小怪物,而被他人贴上异类、奇怪、疯狂等标签,甚至被误解的人;

献给不知道应该如何生活,为了什么生活和在哪里生活,而一直在尝试透过问题表象,找寻答案的人;

献给不甘于空虚和平庸,正在追寻世事的真理、真相和深意,追求良好人际关系和美好爱情的人;献给想要探索人生的意义,

正在为绚丽多彩的人生全力以赴,不断创造个人价值的人;

献给时常陷入困惑,希望能够驱散心中迷雾的人;也献给已经明白困惑会永远存在的人。

也许正是明白了这一点,他们才更容易找到自己与世界相处的正确方式,而一点一点过得更好。



导语摘要

每个人的心里都住着小怪物,

我们成长、成熟,

不意味着要学会隐藏他或忽视他,

而是愿意跟他坦诚地聊聊天,

和他一起,无所畏惧地审视我们的内心,

了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……

与真实的自己和解,珍爱独一而无二的自己。

 

作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师,书里记录的,是作者面对内心失序的焦虑与痛苦,通过自我对话,逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后,梳理了内心混乱的根源,通过各种各样的情绪,找到内心真正的需求,并听从自己的内心,一步步追求理想中的自己,终找回了自信,也找到自我的价值。书中的小女孩,代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们,而小怪物,则是代表不完美的那部分自我,也许你想过逃避他,也许你始终活在他的阴影之下,但当你对他极度坦诚与坦然,你会发现,真实的自己远比你想象中的可爱,也远比你想象中的强大。



作者简介

罗贝塔·古扎迪(Roberta Guzzardi)


 


活跃在Instagram(国外社交自媒体)上的意大利网红心理治疗师、心理学者、插画师。


2020年春天,她决定将自己对绘画的热情和专业结合起来,创作了“情绪小怪物”和“小女孩”两个可爱的角色,用漫画和对话的形式谈论心理学知识,帮助读者审视自己的内心世界,Ins、Facebook、Twitter等社交媒体累计点赞量超1000万,治愈了成千上万的网友。



目录

Chapter1  情绪小怪物是谁呢?


Chapter2  情绪小怪物和生活


          小怪物和生活


          你真正想要寻找的是什么?


          人生中无法理解的经历


          前进的螺旋


          真正的伟大


          纸城堡


          性格的弱点和内心的平静


Chapter3  情绪小怪物和爱情


          小怪物和爱情


          去爱吧,去做你想做的事


          杰克和仍在原地的那棵树


          那扇门后有什么?


          爱情等不到,但可以遇到


          幻想和自欺欺人:爱究竟在哪儿?


          爱情降临时,会给我们带来什么呢


Chapter4  情绪小怪物和情感困境


          小怪物和棘手的情绪


          怀旧的两面性,以及如何不沉溺其中


          在悲伤的尽头


          黑暗和小怪物有何不同?


          孤独感的诞生


          孤独的另一面


          孤独感从何而来?



内容摘要

每个人的心里都住着小怪物,


我们成长、成熟,


不意味着要学会隐藏他或忽视他,


而是愿意跟他坦诚地聊聊天,


和他一起,无所畏惧地审视我们的内心,


了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……


与真实的自己和解,珍爱独一而无二的自己。


 


作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师,书里记录的,是作者面对内心失序的焦虑与痛苦,通过自我对话,逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后,梳理了内心混乱的根源,通过各种各样的情绪,找到内心真正的需求,并听从自己的内心,一步步追求理想中的自己,终找回了自信,也找到自我的价值。书中的小女孩,代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们,而小怪物,则是代表不完美的那部分自我,也许你想过逃避他,也许你始终活在他的阴影之下,但当你对他极度坦诚与坦然,你会发现,真实的自己远比你想象中的可爱,也远比你想象中的强大。



主编推荐

罗贝塔·古扎迪(Roberta Guzzardi)

 

活跃在Instagram(国外社交自媒体)上的意大利网红心理治疗师、心理学者、插画师。

2020年春天,她决定将自己对绘画的热情和专业结合起来,创作了“情绪小怪物”和“小女孩”两个可爱的角色,用漫画和对话的形式谈论心理学知识,帮助读者审视自己的内心世界,Ins、Facebook、Twitter等社交媒体累计点赞量超1000万,治愈了成千上万的网友。



精彩内容

情绪小怪物是谁呢?

 

心理学家荣格曾经说过:“ 人不能在对光明的想象中等待启蒙,直面阴影中的意识才是觉醒之路。”那么什么是“ 阴影”呢?当我们说到“ 内心的阴影”时,我们所指的又是什么呢?被我们每个人藏在内心深处,为我们所否认、批判和逃避,甚至被我们试图隐藏和舍弃的那部分自我和人格是什么呢?或者说,住在我们每个人心底的“ 小怪物”到底是什么? 20 世纪 80 年代,当我还是个小女孩时,我非常喜欢一部美国的情景喜剧《合家欢》。我每天都看,一集也不肯落下。

剧中的主角是三个小男孩。在某一集的故事中,其中一个小男孩交了一个朋友,那是他想象出来的朋友——一只叫作阿图罗的小熊。这只想象中的小熊,却让男孩的叔叔寝食难安。他忧虑侄子的心理状况,甚至去咨询了心理医生。

后续情节及故事的结尾我已记不太清了,但我还能清晰地回忆起,当看到主人公竟能拥有一个想象的朋友时,我内心的惊讶:为什么我不能也有一个想象出来的朋友呢?

于是,我在脑海中勾勒着:我的朋友得比我高得多,他的身体健硕而柔软,还要有蓬松的皮毛;在我的设想中,他来自一个住在星星上的大家族。我还在秘密日记里给这个家族中的每个成员都取了名字,并记下了他们家的地址—— 伽勒泰亚之星路 1 号。

这个家族里除了我的朋友阿图罗,还有阿图利诺、阿图拉、阿图莉娜、阿尔贝托、阿尔贝迪诺、阿尔蓓塔和阿尔蓓蒂娜等,但我只喜欢阿图罗。因为他们之中,只有阿图罗肩负着一项特殊使命—— 在我需要的时候来到地球上,来到我身边。

我知道我的朋友不是真实存在的,不过对于当时还是个小孩子的我来说,这一点并不重要。阿图罗就在那儿,这就够了,我不在乎他是不是只存在于我的想象中。我能够想象到,当我伸出手时,他会立刻用柔软的爪子握住我的手。这给了我极大的安全感,我感到非常满足。

理查德·巴赫在《弥赛亚手记》一书中曾经明确地指出:“ 如果你坚持不懈地刻意锻炼自己的想象力,一段时间后你会发现,想象中的人物有时甚至比现实世界的人更为真实,即使现实世界的人拥有真实的身体和心跳。”谁能知道他说得对不对呢?

后来,随着我渐渐长大,我的朋友阿图罗也被我慢慢遗忘了。我的日记本里不再有写给那个住在星星上的朋友的信,而是逐渐写满了我暗恋的男生的名字、我只告诉好朋友们的秘密,以及我用伤感又热烈的语言记录下的内心的不安。而我越是长大,内心的混乱对我的影响就越是深刻。

实际上,自从童年时代结束后,我的内心世界就彻底变得嘈杂而混乱。我常常感到痛苦,却又完全不知痛苦从何而来。

我也常常绘画,但每每下笔时,刻意或随意勾勒出的线条,描绘的都是我心底无法驱散的阴暗。

我能感觉到,在成长的过程中有什么地方出错了,我身上好像有一部分变得奇怪。我实在厌恶这种状况,但又不知如何改变。

总而言之,我的青春期就是在不间断的绘画中,伴随着压抑的情感和难以言明的苦闷结束了。随后我到罗马读大学,主修通信工程专业,此外,我还在课外报名了漫画培训班。那个时候我还梦想着成为迪士尼的签约漫画家,并且坚信梦想一定可以实现。不过我完全没料到,在之后的三年里,我彻底陷入了心理危机。

起初是在漫画方面,画院里天赋异禀的同学太多了,他们的绘画风格迥异,画技精湛,出色的作品令我惊叹不已。我总是忍不住拿自己与他们比较,以至于我渐渐对自己的绘画能力失去了信心。当然,此时回忆起来,当时的想法实在不明智。

大学的前几年里,我过得很艰难。直到我做了一个对人生影响深远的决定—— 我放弃了通信工程专业和漫画绘画,走上了心理咨询从业之路。

从那之后,一切都变得顺利了。我圆满完成五年的学业,通过了心理学专业国家职业资格考试,走上了心理咨询从业之路。这是我快速成长的几年,我挖掘出了自己在心理学专业上的潜力,也发现了潜藏在内心的阴影。我也曾经试图逃避内心的阴影,但是混乱和令我不安的那部分自我越来越不容忽视,终我选择直面它。在这个过程中,心理学的专业知识给了我很大的帮助,当然,环境和经历的影响也不可忽视。此外,我还重新拾起了画笔。

毕业后,我成为一名心理咨询师,在心理诊所为患者做心理治疗。多亏了这份工作带来的成就感,我放下了一定要成为专业漫画家的执念。长久以来,这个曾经的梦想已经变成我给自己设下的束缚,但从那时起,我终于摆脱了曾经压倒我的自卑感,可以重新开始漫画创作。我在 Instagram(国外流行的一款运行在移动端、电脑端上的社交应用)上建立了个人主页,以便在社交网络上向大家分享我的作品。

社交平台上常常有面向画家发起的“ 绘画挑战”,我有时会为了寻找创作灵感而参加。有一次绘画挑战的主题是,在当月的每一天都根据给定的词语画一幅插画。

那是 2019 年的 7 月,我决定参加这次绘画挑战,根据这些词来创作一个故事。于是,偶然的灵感与情景引发的感触产生了交集,我漫画的主人公——小怪物和小女孩诞生了。

对于我来说,这是一次非常特别的创作体验,因为我既是漫画的作者,也是漫画的读者。这个漫画故事从一开始就没有任何大纲,即使是我自己,在每天落笔前,也不知道在当天创作的漫画中,故事会怎么发展。但我看到,两个主人公的形象一天天生动起来,他们的互动越来越频繁,性格也越来越鲜明。

漫画中,小女孩总是穿着红白条纹的 T 恤,小怪物则总是出现在她身边,没有原因。小怪物表现出了矛盾的性格,他有时体贴、温柔又友善,有时暴躁、自私又爱嫉妒。刚开始我并不知道他是谁、代表什么,直到故事快要结尾时,小怪物和小女孩之间的一段对话才突然揭示了他的身份,于是我在惊讶中恍然大悟。

这个我画了一个月的小怪物,这个仿佛受到命运指引,被我创作出的角色,实际上正是我内心的阴影—— 我一直以来厌烦而且竭力压抑的那部分自我的投射。直到今天,我仍未真正地与这部分的自我和解。但同时我也意识到,小怪物的意图并不像我曾经以为的那样,他要破坏我,给我添乱,或者成为我人生道路上的阻碍,恰恰相反,他想要帮助我!反而是我一直把他拒之门外,一直试图把他藏起来,不让别人发现,于是在很长一段时间里,我忽视了他。

直到那一刻,我才明白,我内心陷入危机的根源并不在于小怪物—— 那一直存在于我内心的阴暗面—— 而是因为我不敢面对他、不能正视他,以至于我无法看清完整的自己。

正如荣格所说的:“ 压制内心的阴影就像是通过把头砍掉来治疗头痛,是糟糕的处理方式。”这句话十分有道理。我们内心的阴影,或者说我们内心的小怪物,虽然令人感到不适,有时甚至令人厌恶,但他是我们完整人格的一部分,与其他部分一起构成了真实的自我。我们内心的小怪物所代表的不只是我们人格中的负面部分,还包含了我们自己没意识到的、没有表现出来的、尚且没有自我实现的那部分。

只有把内心的小怪物和其他部分看作一个整体,我们才有可能更加了解自己,才能认识更完整的自己。

这也解释了为什么故事的主人公、承载我创作灵感的,是小怪物和小女孩两个角色。

小女孩代表了走在人生路上遇到问题和困难、处于逆境中的我们。她遇到了各种各样的问题,做出了错误的选择,然后把生活弄得一团糟。她一边和小怪物对话,一边不断地为自己混乱的人生找寻答案和意义。

而她身边的小怪物,就像她称呼他的那样,是潜藏在我们内心的怪物,他代表了我们难以接受的那部分自我,代表了我们厌恶的、想要舍弃的、不愿面对的内心阴暗面。但面对起起伏伏的人生,小怪物会引导我们发现为人处世、勇敢前行所需要的智慧和启示。

所以,即使直面内心的阴影可能会让我们感到沮丧、不安甚至恐惧,但就像罗伯特·勃莱在《关于人格阴影的小书》中所说的那样,“ 只有停止逃避自我,一个人才能有所成就”;《星球大战》系列电影中卢克·天行者和达斯·维德的相遇和冲突也告诉我们:只有勇敢直面自我的阴暗面,我们才能真正认清自己。

让我们想象一下,也许每个看起来可怕又令人讨厌的小怪物,他们背后都有一个被遗忘的朋友阿图罗,他一直渴望有一天能重新牵起我们的手,带我们去发现关于自我的秘密,看清那看似阴暗但并不与光明相对立的一面。



媒体评论

真的很好,很深刻,很戳中我们心里的软肋,但又很治愈。我一口气读完了这本书,它让我笑了、感动了、反思了、哭了。我已经把它送给了两个非常喜欢的朋友。

这些画非常漂亮,尽管涉及到严肃的人生主题,但画面和文字相得益彰,读起来很流畅。

超级推荐!

——读者  Marta Nicolini

 

作家Roberta Guzzardi(在她的生活中,她是一名心理治疗师)通过一个虚构的角色“小怪物”和主人公——一个女孩,阐述了日常生活中出现的各种问题和疑虑。

两个角色之间的对话清晰而直接,直中要害又发人深省。

我认为这是一本可以看到我们内在的书!

——读者  Plume

 

谁会不想在困难时刻有一个柔软而聪明的小怪物及时出现呢?Roberta温柔地陪伴我们进入生活的深处,帮助我们走出困境,少一点失落,多一点爱给我们自己,我需要这样的小怪物,告诉我该如何爱自己。

——读者 Elena



   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP