• 给孩子的情绪管理术 9787550730021
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给孩子的情绪管理术 9787550730021

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作者杨俐容、孙德龄 著 蛋糕假面X 绘

出版社深圳出版社有限责任公司

ISBN9787550730021

出版时间2021-10

装帧平装

开本32开

定价39.8元

货号29317574

上书时间2024-11-24

哲仁书店

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品相描述:全新
商品描述
导语摘要

本书为“10岁就开始:学习一辈子的能力”系列丛书的分册。全书分三章:章解决情绪管理的观念问题,以理论为主。第二章以漫画故事帮助孩子分析成长中各种情绪问题的成因,以图表、问答、测评等多种手段提高孩子情商,培养情绪管理的能力。第三章提供一个切实可行的成长计划,让孩子可以在阅读之后的生活中实操演练,夯实能力。



商品简介

本书为“10岁就开始:学习一辈子的能力”系列丛书的分册。全书分三章:章解决情绪管理的观念问题,以理论为主。第二章以漫画故事帮助孩子分析成长中各种情绪问题的成因,以图表、问答、测评等多种手段提高孩子情商,培养情绪管理的能力。第三章提供一个切实可行的成长计划,让孩子可以在阅读之后的生活中实操演练,夯实能力。



作者简介

杨俐容,台湾大学心理学硕士,从事过与儿童、青少年等相关的心理咨询工作,目前致力于社区营造、小学生EQ教育、大众心理学教育工作。专长领域为亲职教育、情绪管理、儿童青少年发展、人际沟通相关课程等。


孙德龄,曾从事与童书编辑相关的工作,目前在出版社任职。


蛋糕假面X,漫画家,曾从事平面设计企划、2D游戏美术等职业



目录
章 情绪管理你能行:学习情绪管理,开创正面的幸福人生

第二章 打击八大情绪管理痛点

了解情绪

痛点1

我一不小心就会把脾气发在不相干的人身上……

行动起来:书写情绪日记,及时觉察情绪线索

痛点2

我常觉得心情不好,却说不出到底怎么了……

行动起来:两大妙招,学会表达情绪

处理情绪

痛点3

我生气时会忍不住发飙,事后再感到后悔

行动起来:关键三秒+五大秘诀,控制愤怒情绪

痛点4

别人说我爱钻牛角尖,可是我就是想不开

行动起来:“三不二能”,调节情绪好方法

自我激励

痛点5

我一碰到困难就想逃避,或是直接放弃……

行动起来:四象限,提高挫折容忍度

……

内容摘要

本书为“10岁就开始:学习一辈子的能力”系列丛书的分册。全书分三章:章解决情绪管理的观念问题,以理论为主。第二章以漫画故事帮助孩子分析成长中各种情绪问题的成因,以图表、问答、测评等多种手段提高孩子情商,培养情绪管理的能力。第三章提供一个切实可行的成长计划,让孩子可以在阅读之后的生活中实操演练,夯实能力。



主编推荐

杨俐容,台湾大学心理学硕士,从事过与儿童、青少年等相关的心理咨询工作,目前致力于社区营造、小学生EQ教育、大众心理学教育工作。专长领域为亲职教育、情绪管理、儿童青少年发展、人际沟通相关课程等。

孙德龄,曾从事与童书编辑相关的工作,目前在出版社任职。

蛋糕假面X,漫画家,曾从事平面设计企划、2D游戏美术等职业



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