军事体育教学与训练 9787502495015
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广东广州
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作者路迪,秦键,谢文强
出版社冶金工业出版社
ISBN9787502495015
出版时间2023-05
装帧平装
开本16开
定价41元
货号1202972255
上书时间2024-10-07
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商品详情
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目录
第一章军事体育训练伤的防控
第一节功能性动作筛查简介
第二节FMS测试方法
第三节结果应用
第四节纠正性训练
第五节主要训练课目伤病特点及防控
第二章军事体育的基础体能训练
第一节力量训练
第二节速度与灵敏性训练
第三节有氧耐力训练
第三章体能训练的身体准备
第一节一般热身
第二节动态拉伸
第三节肌肉激活
第四章体能训练的放松与恢复
第一节静态拉伸
第二节软组织泡沫轴松解
第五章障碍训练
……
内容摘要
本书紧扣 《军队院校教学大纲》，在总结以往军事体育教学训练经验的基础上，吸纳近期新的军事体育训练理念和实践教学方法，并结合当前教学任务编写。内容包括军事体育训练伤的防控、军事体育的基础体能训练、体能训练的身体准备与放松恢复、障碍训练、实用技能训练、器械体操和岗位能力与综合训练、军事体育教学训练的科学实施等。本书可供生长军官高等教育、士官职业技术教育各专业学员使用。
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